孕妇在妊娠期糖尿病食谱

妊娠期糖尿病就是在妊娠期的糖尿病，那么妊娠期糖尿病怎么办呢?在这个时候要特别的小心谨慎，一个不小心可能危害胎儿以及母体，特别是在饮食方面更是要注意的，今天小编就为大家详细的介绍一下妊娠期糖尿病经典的8大食谱，既美味有健康营养。

妊娠期糖尿病食谱

经典食谱1

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。早点：苏打饼干25克。

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。午点：黄瓜汁150克。

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。晚点：牛奶220克。

经典食谱2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。早点：咸切片面包。

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。午点：黄瓜150克。

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。晚点：西红柿150克。

经典食谱3

早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早点：豆腐脑250克。

午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。午点：梨100克。

晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。晚点：西红柿150克。

经典食谱4

早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。早点：花卷30克。

午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。午点：橙子150克。

晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。晚点：牛奶220克。

经典食谱5

早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克。早点：柚150克。

午餐：米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克。午点：小花卷30克、西红柿150克。

晚餐：米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克。晚点：牛奶220克。

经典食谱6

早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克。早点：桃子100克。

午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克。午点：黄瓜150克。

晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克。晚点：牛奶220克。

经典食谱7

早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克。早点：咸切片面包25克、西红柿150克。

午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克。午点：猕候桃150克。

晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克。晚点：牛奶200克。

经典食谱8

早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克。早点：咸切片面包50克。

午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克。午点：桃子。

晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜拌虾仁130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克。晚点：牛奶220克。

妊娠期糖尿病不挂汗死对于胎儿还是对于孕妇都是要格外的重视的，特别是在吃的方面，既要保证营养健康，又要保证美味，这样孕妇才会有食欲。而本文就为大家介绍了这样的8大食谱，有早餐、晚餐以及午餐，大家不妨试一试吧!