你知道如何给宝宝添加辅食吗

辅食是宝宝断奶过渡期首要的养分来历，合理增加辅食对宝宝的健康成长起着首要的作用，为习惯宝宝消化才能并满意其养分需求，宝宝怎么增加辅食?

榜首、辅食品种要从一种到多种：

宝宝消化才能非常单薄，每承受一种新的食物都需求一个进程，稍有疏忽就会导致消化功用的失调，尤其在刚刚为宝宝增加辅食时，辅食的品种越单一越有利于宝宝消化，并且从一种辅食开端增加还利于调查出宝宝对此种食物的承受才能，是不是有过敏的情况发作。因而，建议母亲为宝宝先挑选一种与宝宝月龄相习惯的辅食，待测验3～7天，宝宝排便正常消化杰出后，再测验增加另一种食物。

第二、辅食增加量要从少到多：

在增加一种食物的进程中，要注意从少量开端增加，千万不要由于宝宝对这种食物习惯的极好就俄然加大食量，这相同会增加宝宝胃肠的担负。宝宝刚开端吃辅食的首要意图不是作为一餐处理饥饿的疑问，而是让宝宝承受一种新食物，例如母亲们常常给宝宝增加的鸡蛋黄，咱们能够从1/4乃至1/8开端增加，3～7天无不良反应，再逐步增加到1/2或1/3个蛋黄，依此规则逐步增加至一个。

第三、辅食质地要从稀到稠：

宝宝消化系统非常娇嫩，出生后所能承受的只有母乳或奶粉等流食，乃至母亲饮食过油腻或奶粉冲调的过浓，都不能极好的消化而出现奶瓣或腹泻等不适。因而，为宝宝所增加的辅食也要从流食开端、逐步过渡为半流食、软食最后到挨近成人的食物，例如菜水、菜泥、碎菜;果汁、果泥、果肉;米汤、米糊、稀粥、稠粥等，这么能够习惯宝宝的消化才能削减肠胃担负。

第四、辅食制造要从细到粗：

宝宝学习吃东西大致遵循从吞咽、舌碾、牙床咀嚼到牙齿咀嚼的一般规则进程，假如过早增加粗糙、颗粒大的辅食就会增加宝宝吞咽难度也不易消化，还会导致厌恶、吐逆乃至回绝吃此类食物，因而，母亲为宝宝制造的辅食，要从口感细腻、颗粒较小的食物逐步过渡到颗粒较大或膳食纤维多的食物。以便于培育宝宝吞咽功用，还能练习宝宝的咀嚼才能，为宝宝往后承受成人食物打下杰出的根底。

宝宝承受辅食需求一个按部就班的进程，母亲们不要深怕宝宝养分缺乏而刻不容缓的增加各种新食物，这对宝宝的消化功用是个极大的挑战。相同，也不能过于担心宝宝消化不了而长时间增加流食，这相同不利于宝宝咀嚼才能的练习。