胃疼在日常生活中是比较常见的一个胃部不适症状,也是高发性的一个胃肠疾病表现症状。而为了使其症状得到缓解,避免给患者带来更多的痛苦不适与不健康,在日常生活的良好饮食是需要患者朋友特别注意的。那胃疼该怎么选择食物好呢?
1、注意食用具有营养的食物:患者一定要注意饮食的营养,以清淡、易消化的食物为主,注意营养的均衡,高蛋白食物及高维生素食物,一定要多吃,不可偏食、挑食,以免因营养不良,不利于疾病的康复。
2、避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
3、避免刺激性食物:如辛辣、生冷、过硬、过酸、过咸等刺激性大的食物,要尽量避免,同时,要戒烟戒酒,以免刺激胃黏膜,加重病情。
4、多喝酸奶:酸奶,既可补充营养,又可避免抗菌素对人体产生的副作用,可保护胃黏膜,平衡肠道菌群,对于胃病的康复,是有着很大的积极作用的。
5、面食:如,馒头、细面条、饺子、馄饨等食物。因为在这些面食中含有碱性成分,其可以起到有效中和胃酸的作用,同时面食也容易被胃肠消化,还可增强胃肠的蠕动能力,减少因消化不良等疾病所导致的胃痛症状。
6、小米粥:如果出现了胃痛的症状,患者朋友可以吃一些小米粥。因为小米粥容易被胃肠消化,而且还可以起到暖胃的作用,增强了胃体的能量,起到了缓解胃痛的有效作用。
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