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  • 常吃这些补气养血食物

    2017-06-09 17:29:05

    血不足会立刻反应在脸上,有好的气色才有好的状态,工作学习才有劲头。好气色是吃出来的,那么常吃这些补气养血食物,下面就为大家: 胡萝卜 含有非常高的维生素...【详情】

  • 排毒的食物都有那些呢?

    2017-06-09 17:21:32

    :长期处于电脑辐射的环境或者熬夜的人,身体很多容易产生生理垃圾,毒素会堆积在人体内,那么如何排除人体内的毒素呢?想要健康排毒效果好,还是的靠吃,蔬菜中含...【详情】

  • 补血可以吃这几种食物

    2017-06-09 17:18:56

    女人们常常会为了世人眼中的审美标准过分苛求自己瘦身减肥,极容易造成贫血,那么女人贫血吃什么补血呢。 龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食...【详情】

  • 想要皮肤好可以吃这几种水果

    2017-06-09 17:11:41

    一、 木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效,即可以生吃,也可以熟食,鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。 二、奇异果 奇异果含有丰富的维生素,果胶、果...【详情】

  • 常吃这几种蔬菜最身体好

    2017-06-09 17:02:52

    1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为...【详情】

  • 儿童夏季喝什么粥好呢?

    2017-06-09 15:17:05

    (1)青菜虾仁粥 食材:大米少许,虾仁少许,油菜一棵,少许盐巴 制作过程: 1.先将大米清洗干净,之后将其放入锅中熬煮。为了提高煮粥速度,我们先用大火熬粥,等...【详情】

  • 蜂蜜柚子茶怎么做好喝呢?

    2017-06-09 12:03:08

    原料:柚子半个约750克、大块冰糖200克、蜂蜜适量。 1、用温水仔细的把柚子冲洗干净。在柚子周围划几刀,掰下柚子皮。 2、把里面的白瓤用刀去掉,削下最外层的的...【详情】

  • 夏季养生喝什么茶好呢?

    2017-06-09 11:41:42

    菊花茶 夏天想要消暑解渴的话,可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效,对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑...【详情】

  • 夏季养胃吃什么食物好呢?

    2017-06-09 11:38:57

    牛奶 作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡...【详情】

  • 经常喝绿豆汤有哪些好处呢?

    2017-06-09 11:36:57

    1.抗菌抑菌作用 我们了解到,绿豆汤具有抗菌抑菌的作用。其中绿豆中的某一些成份就直接的具有抑菌的作用哦。可以通过提高免疫功能然后进行间接的发挥出抗菌的作...【详情】

  • 夏季吃什么食物消暑呢?

    2017-06-09 11:34:13

    1、热茶水 解暑还是茶水好,温热的茶水是夏季理想的软饮料,温茶能降低皮肤温度1-2度,喝茶水者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者周身不畅、渴感未消。与体温...【详情】

  • 晚餐怎样吃养生呢?

    2017-06-09 11:17:24

    1、不要吃的太迟 专家认为,晚餐过迟可引起尿结石。尿结石的主要成分是钙,而食物中所含的钙除了一部分是通过肠壁被机体吸收外,多余的则全部由小便排出。人们排...【详情】

  • 晚上吃苹果可以减肥吗

    2017-06-09 09:34:32

    苹果是非常常见的水果,苹果减肥效果是众所周知的,而吃苹果的时间也要注意。很多人想知道晚上吃苹果减肥吗,晚上吃苹果有减肥功效,但是一定要注意时间和苹果的...【详情】

  • 常见豆类食物的营养特点有哪些呢?

    2017-06-08 16:57:27

    豆类食物是我们日常饮食中非常重要的一种饮食,生活中多吃一些豆类食物能帮助补充蛋白质、氨基酸、矿物质元素的其他的膳食纤维,那么,常见豆类食物的营养特点有...【详情】

  • 吃大蒜有什么好处和坏处?

    2017-06-08 16:57:13

    吃大蒜的好处: 1、强力杀菌:大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是当前发现的天然植物中抗菌作用最...【详情】

  • 孕妇不宜吃哪些食物?

    2017-06-08 16:56:35

    在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇做为特殊群体,...【详情】

  • 宝宝吃什么可以补钙呢?

    2017-06-08 16:56:21

    鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共...【详情】

  • 喝蜂蜜水的注意事项有哪些?

    2017-06-08 11:45:22

    清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,不利健康。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,...【详情】

  • 哺乳期可以吃什么水果?

    2017-06-08 11:39:16

    水果是健康的食物选择,里面含有丰富的维生素群,受到哺乳期妈妈的喜爱。但是因为哺乳期妈妈在选择水果的时候,要根据身体素质以及天气变化来考虑,因此,在哺乳...【详情】

  • 老年人补钙吃什么好呢?

    2017-06-08 11:34:35

    钙是人体中含量最多的矿物质元素,约占体重的1.5%~2%,总量达1200~1300克,其中99%存在于人体骨骼支架和牙齿中,l%存在于软组织、血液和细胞外液中。钙除了维...【详情】

  • 夏季吃什么对皮肤好?

    2017-06-08 11:30:14

    炎炎夏季,烈日当空照,这个时候皮肤很容易受到外界的伤害,那么夏季吃什么对皮肤好呢? 1、番茄 番茄是一种具有抗氧化功效的食物,它能对抗自由基对皮肤的破坏,让...【详情】

  • 夏季吃姜有那些好处呢?

    2017-06-08 11:28:24

    1、夏天吃姜升发阳气 夏天早上吃姜,保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。而...【详情】

  • 夏季适合吃哪些水果呢?

    2017-06-08 11:25:52

    1、夏季适合吃西瓜 西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。夏天最适宜吃西瓜,不但可解暑热...【详情】

  • 女人夏季如何养颜排毒

    2017-06-07 17:17:42

    女人都是爱美的,因此很多女性很注重保养。特别是在这炎热的夏天,出汗很容易导致毛孔堵塞,脸上暗淡,长痘之类的,让女性们很是困扰。另外,夏季高温,喝热茶可...【详情】

  • 吃那些食物对眼睛好呢?

    2017-06-07 16:50:37

    明目的食物 1、枸杞 枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,质润气和,可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止...【详情】

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