柠檬中含有丰富的柠檬酸。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。对我们的健康有很大的好处哦。...【详情】

怎样才能煮出香喷喷的米饭?不仅在于米的材质，关键还在于怎么煮。今天就介绍几种小窍诀，让米饭变得更香。...【详情】

怎样才能将蔬菜洗干净?既不浪费水，又吃的健康。洗菜也是一门学问。今天就向大家介绍几种方法：...【详情】

胡萝卜又称黄萝卜，誉称“小人参”，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，性微寒，味微苦甘辛;人肝、胃、肺经。...【详情】

平时，我们主要是通过三餐补充铁元素。如果再配上多种多样的水果，不仅营养丰富，补充足够的铁元素，而且还能美容养颜，何乐而不为?今天小编就介绍几种能补铁的...【详情】

《红楼梦》中贾宝玉曾言“女儿是水做的骨肉，男人是泥作的骨肉。我见了女儿，我便清爽。”水的清透与温婉不仅是对于性情的描述，它对于身体也有着不可或缺的润泽...【详情】

平时做菜时注意一些小技巧，将会大大提高菜肴的鲜香以及菜谱的质量。下面的小技巧希望对于爱吃MM以及家庭主妇们有些帮助。相信小小的10种美食技巧也能让你吃的更...【详情】

茄子我们常常吃，茄子的营养有很多，能抗癌，还能防衰老，但是，大家要知道，茄子的营养可是比我们知道的多的多。...【详情】

是不是聪明和基因有关，另外如果日常食物吃得好，你也会越来越聪明的，那你肯定要问了，这些食物会不会天价，我们普通的老百姓能不能吃的起呢。其实能让你越吃越...【详情】

牛奶富含易被人体所吸收的钙及丰富的维生素A和维生素D，不但有助于食物中钙的吸收，而且还能降低乳腺癌的发病率;牛奶还能抑制肝脏制造胆固醇，对心脏病、高血压...【详情】

现在癌症的发病率是越来越高了，据研究发现表明，40%以上癌症患者患病和饮食习惯有着很重要的关系，还有30%的癌症是与生活习惯，特别是和喝酒、吸烟有关。所以我...【详情】

山核桃的营养价值高这是众所周知的，很多养生的人常常用来当做保健品，也有为健脑常常给上学的孩子食用，原因是核桃仁中有人体必须的维生素，蛋白质以及各种微量...【详情】

大米是我们日常生活中必不可少的主食，虽然我们每天都在吃大米，但真正懂得选购方法的人却还是少数，目前市场上还存在着各式各样的有毒大米，如果在选购时不加以...【详情】

有人说蘑菇具有酸甜苦辣咸之外的第六种味道--鲜味，如今很多鲜美的调味品也都是从菇类提取的，因此，它与别的食物一起混合烹饪时，有很好的“美味补给”效果。...【详情】

花生是人们平时经常吃的一种食物，花生的营养价值非常丰富，而且香脆可口，所以受到很多人的亲睐。但是你知道吗?...【详情】

虽然说猪肉是人们最主要的肉食之一，但有些猪内脏和身体部位的营养并不亚于猪肉本身，但是在吃猪部位的同时，猪的内脏很多污垢十分难清洗。...【详情】

月经是女性正常的生理现象，很多女性在经期会出现小腹痛的症状，对正常生活和工作有很大的影响，因此要特别注意经期腹痛的预防。月经虽属正常的生理现象，但由于...【详情】

猪肉是餐桌上不可缺少的一道美食，但是不同部位的猪肉适合做的菜品也不尽相同，只有掌握好了各部分适合的菜式才能将猪肉的美味发挥到最佳境界。...【详情】

人们认为凡是使用了食品添加剂的食品，都是不安全的，只有那些天然的食品才安全。那么，我们是不是要吃绝对不含添加剂的食品呢?...【详情】

蒸水蛋在不少人记忆中有童年的味道，小时候妈妈为你专门蒸的水蛋总是又滑又嫩，自己怎么就做不出来呢?...【详情】

美好的性生活也是一个燃点，那么有助提高性生活的食物有什么呢?下面就来了解一下。...【详情】

1.土豆烧牛肉 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能...【详情】

啤酒是酒桌上的常备品，是人类最古老的酒精饮料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。可是大家可能不知道，啤酒除了直接饮用外，还有不少的烹饪妙用哦。...【详情】

你爱吃酸食吗?酸食护肝滋阴，还能够达到减肥的效果，可谓“一举三得”!山楂、苹果等酸味食物富含有机酸、纤维素等矿物质，刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，有效保...【详情】

众所周知，种子是植物繁衍后代的重要保证，但很少有人知道，它们还是人类获取营养的良好来源，甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。...【详情】