经常熬夜的朋友们，体内容易沉积各种各样的毒素，容易出现皮肤变差、衰老加快等现象，严重者还可能导致一些列的疾病。...【详情】

晚餐一般是和家人一起品尝美食的幸福时刻，也是辛苦一天犒劳自己的时候，但我们在追求丰盛的同时也要注意营养的搭配。...【详情】

鲜土豆中含有丰富的维生素C、维生素B、铁、磷、钙、钾、镁、糖类、氮物质、脂肪和纤维等营养成分。这些物质一旦被人体吸收，血管中的血液就可以畅通无阻，就可以...【详情】

今天小编和哈友们分享一篇“12星座的代表月饼”，你是否对自己星座代表的月饼满意呢?如果不满意的话也可以自己推荐一款月饼哦，“我的月饼我代言”!...【详情】

鸡尾酒是什么?这对于那些混迹于酒吧和夜店的人来说是再熟悉不过的事情了，他们可以说是每天都会喝上不少鸡尾酒，特别是那些女孩子，具体原因就不知道了。鸡尾酒...【详情】

四川火锅以它的辣而不燥、麻而不烈、风味厚重、久食不腻红遍全国各地、遍地开花。想必喜欢吃火锅的哈友很多，今天小编就介绍两种吃川味火锅的方法。...【详情】

秀珍菇是蔬菜一种，这类食材在制作上，有着很好的方法，而且秀珍菇含有的营养元素也是比较多，对这样食材选择，利于身体各个方面发展，不过在吃秀珍菇的时候，需...【详情】

鸭心一直都是大家喜爱的美食，俗话说吃什么补什么。今天就来给大家介绍一下鸭心的做法。这道菜的名字叫做雀巢四季心相...【详情】

羊肚其实就是羊的胃，而且一般是专指山羊或者是绵羊的胃，中国有句老话吃什么补什么。所以羊肚非常适合胃气虚弱、反胃不食、体质盈弱的人食用，对于经常盗汗和尿...【详情】

买菜是一门学问，储存蔬菜更是一门技术。为了营养均衡，让我们的餐桌更加丰富，我们每次去超市采购时都会购买各式各样的蔬菜。...【详情】

很多人体内湿气过重，即使生活的地方气候干燥，仍然觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。...【详情】

健康食物有很多，适合全民食用的健康食物却很少，小编就来给大家推荐几款，健康到可以人人食用的好食材。...【详情】

水果富含各种维生素和营养元素，营养价值高，深受人们的喜爱。但是很多人却不常吃水果，不是因为不喜欢吃，而是纠结于清洗的麻烦。...【详情】

当遇到身体健康问题时，人们首先想到的是看医生买药治疗，其实，有些症状通过食物就可以治疗，也可以通过食物预防。...【详情】

肠胃不好的人，常常会有腹泻、腹痛、便秘等问题的困扰，相对于普通人，饮食上要更为讲究，不然不但调养不好肠胃，还会加重负担。...【详情】

薏仁粉可以减肥，薏仁粉能不能起到减肥的功效呢，我们先了解一下什么是薏仁粉以及薏仁粉的营养价值和养生功效，薏仁粉就是采用薏仁碾压出来的粉末，薏仁我们也叫...【详情】

乌梅又名酸梅、干枝梅、合汉梅，是蔷薇科落叶乔木植物梅的接近成熟果实，经烟火熏制而成。乌梅的钾含量很高，钠含量少。高血压的患者都需要服用降压片，很多的降...【详情】

稀饭有营养吗?这个问题也是很多人想要知道的。因为对于我们大多数人来说，稀饭是我们经常可以吃到的一种食物，而且一般都是用来吃早饭的，当然其他的两餐的时候...【详情】

随着人们生活水平的提高，餐餐有肉已是家常便饭，然而却忽略了对蔬菜的重视。其实，为了身体健康，我们应该更多的选择蔬菜，合理搭配自己的饮食。...【详情】

俗话说：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合，与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并且营养价值...【详情】

胃病患病率一直保持着逐年上升的趋势，现代社会人们饮食不规律，各种常见胃肠道疾病也找上门。对于胃病来说，日常饮食是缓解病情很重要的途径，饮食正确，可以调...【详情】

很多人经常会被便秘所困扰，稍微吃点辛辣的食物或者天气干燥就会出现便秘的情况，这实在是让很多人都恼火，但是又不敢恼火，因为一恼火便秘就更厉害了，很多人便...【详情】

鱼胶是一种有营养，而且又好吃的食物，日常生活中很多人都非常喜欢吃鱼胶，但是鱼胶其实也是有很多的讲究的，如果做法不科学的话，那么就会很大程度上的影响到鱼...【详情】

除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点： 1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。 2、...【详情】

人类对于膳食营养，都有着最基本的共同的需求：(1)提供热量，维持体温，满足生理活动和从事劳动、工作和生活等需要。(2)构筑人体组织，供给生长、发育及组织合成...【详情】