现在很多女孩子脸上都会长痘痘，这让人非常苦恼。为什么会长呢?很大的一个原因就是因为皮肤免疫力下降了，所以才会导致脸上长痘痘。那么，女性如何提高皮肤免疫...【详情】

山药糯米粥 配料：山药、荸荠、大枣、糯米。 做法：山药去皮洗干净切成片备用;鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁;糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分;...【详情】

不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。下面就为大家介绍： 一、...【详情】

1、乌梅 含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，血液碱性者长寿，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物...【详情】

预防儿童近视，保护视力，不仅仅要注意用眼习惯，日常的饮食同样可以帮助孩子保护眼睛。接下来，就来看看儿童吃什么对眼睛好。 1、鱼肉 动物蛋白质丰富，钙、铁...【详情】

1、蓝莓 蓝莓的功效与作用非常多，蓝莓含有的丰富花青素，是纯天然的抗氧化抗衰老剂，能够有效缓解睫状肌的紧张性，并促进视网膜细胞中的视紫质的再生。多吃蓝莓...【详情】

当我们感觉到晚上不想吃饭的时候，大家就可以通过吃蔬菜沙拉的方式解决，其实蔬菜沙拉也是非常不错的，营养美味，而且做法也比较简单，可以准备圆白菜，番茄，适...【详情】

1、甜豆 甜豆是我们大家都非常喜爱吃的食物，尤其适合女性朋友的食用，它低热量、高纤维，不健有利心脏健康而且减肥效果不错。 甜豆是春季的产物，也是一份非常...【详情】

感冒问题是生活当中比较多见的一个现象，而想要有效的预防和改善感冒的问题，可以熬一些姜汤来饮用，能够更好的帮助我们散热驱寒，而下面就是姜汤的熬制方法。 ...【详情】

酸奶是奶制品之一，而且是通过发酵以后制作成的奶类，适合年龄段很广，可以更好的补充体内所需要的营养，而且酸奶可以促进肠道蠕动，增加食欲，保护肠道微循环平...【详情】

芒果是大家都比较熟悉的一种水果，它不仅味道好，对人体也有着不少的好处。那么芒果怎么吃更养生呢?下面小编就来给大家讲讲芒果怎么吃养生，吃芒果的好处都有哪...【详情】

夏天气温上升，天气炎热，是容易上火的季节，那么怎么降火呢?从饮食方面来讲，吃什么食物对上火有好处呢?不要着急，下面就来来告诉你夏天上火的食疗方法，一起来...【详情】

山竹，是一种很有名的热带水果。山竹果肉含丰富的膳食纤维，糖类，维生素及镁，钙，磷，钾等矿物元素。究竟山竹的功效与作用及禁忌有哪些?本文为您详细介绍下：...【详情】

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，吃不好自然也就无法给身体补充能量。而粥品不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，因此受到不少人的青睐，下...【详情】

苦瓜 苦瓜是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力。 苦瓜，味苦性寒，有清热泻火的功能。虽然苦瓜...【详情】

夏天天气炎热，很容易中暑，那么中暑后不能吃什么呢?中暑后可以吃西瓜吗?相信很多人都还不清楚吧，下面一起和小编来了解一下吧! 中暑后可以吃西瓜吗?一般说的中...【详情】

1、番茄 番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又比较低，吃它减肥效果是很好的。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮...【详情】

西瓜是夏季常见的水果，夏季吃西瓜有很多的功效哦。那么，夏季吃西瓜的好处有哪些，下面就为大家介绍： 夏季吃西瓜的好处 1.预防皮肤老化 随着年龄增长，皮肤中...【详情】

1、生活中，人们注重暑天要清热解毒，最重要的就是通过发汗跟利尿这两种方式来调节身体。利尿本身也是一个利湿发汗的过程。可以表现出清热去毒、利湿的食物，这...【详情】

1、苦瓜清凉降火 夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，...【详情】

睡眠对于人体的健康是非常重要的，晚上休息的质量决定着第二天的工作质量!很多的人一到了睡眠的时候就会出现很多的情况，想睡睡不着!很多人习惯于吃安眠要来缓解...【详情】

1、多食萝卜 实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后...【详情】

许多人一上火，就会喝凉茶、吃清热药，一些容易上火的人甚至将喝凉茶、吃清热药作为预防上火的方式，其实，这是不正确的。 1、西瓜 西瓜味甘甜、性寒，民间又叫...【详情】

茶具不错的养生效果，不同的茶有不同的功效，所以不同的茶也针对不同的人群，这样的饮用方式才可以茶发挥对其真正的功效，那男人夏天适合喝什么茶? 山楂茶: 山楂...【详情】

火龙果是常见的水果，在炎热的夏季也是帮助解暑降温的最佳水果之一，热量卡路里低，而且富含植物纤维碳水化合物，也可以起到很好的美容养颜功效，下面来了解一下...【详情】