于忙碌的现代人来说，食物中一分一毫营养的取舍都是至关重要的，因为它直接影响到我们的身体健康。现在人们为了从每天的食物中获得更多的营养，或是改善自己的身...【详情】

冬季是便秘的高发期，由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医...【详情】

肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需...【详情】

肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需...【详情】

脑是人的神经中枢所在地，很多疾病以及智力的发展都与脑息息相关。因此补脑的药层次不穷，在食物里，有哪些药起到补脑作用呢?下面来看一下，八款补脑营养品的介...【详情】

关节炎是一种常见的慢性...【详情】

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。 冬天剥柚子、吃柚子着实是一件开心...【详情】

民间有冬补三九的习俗，冬至开始进补，最有利身体健康。冬至是冬三月气候转变的分界线，冬至后，阴气始退，阳气渐回，这个时候进补可扶正固本、培育元气，使闭藏...【详情】

一位朋友来电咨询：“今冬这么干燥，我每天也注意喝水，可还是觉得口干舌燥。能不能给点小方，既能补水又能去燥?”今天就推荐几款补水茶饮给大家。...【详情】

在生活中，大多数的人对于一些营养价值颇高的食物都是十分关注的，而白果炖鸡就是一种价值连城的汤饮，对于孕妇来说，其所具有的滋补作用更是很高的，因此，孕妇...【详情】

中老年人都喜欢养生，而枸杞和红枣都是养生的佳品，所以中老年人会经常吃。我们也可以把枸杞和红枣放在一起泡水喝，那样养生保健的效果更好，对人体健康更有益处...【详情】

辣椒是日常生活比较常见的食物，有的人比较喜欢吃辣，你想知道吃辣椒都有哪些功效与作用吗?辣椒又有哪些食疗作用呢?下面请大家一起来了解一下吧! 辣椒的功效与作...【详情】

猴头菇是属于菌类的食物，我们知道菌类的食物营养价值都是很高的，只不过根据不同人的需求选择的菌类品种不同而已，猴头菇就是其中的一个品种。其实只要是有营养...【详情】

男性是家庭的顶梁柱，但是很多男性对养生保健并不是太在意，认为那是老人或者是妇女儿童才做的事情呢，其实男性养生保健也不一定非得去按摩穴位啊，吃点什么补品...【详情】

虾是很多人都爱吃的美食，而且是吃起来停不住嘴的那种，那孕妇能吃基围虾吗，怀孕后能吃基围虾吗，其实是可以的。因为虾中含有丰富的营养和钙质，可以促进胎儿的...【详情】

怀孕了饮食上好多加注意了，可能很多人都喜欢吃胡萝卜，那怀孕后可以吃胡萝卜吗，孕妇可以吃胡萝卜吗?肯定是可以的吃的。但是无论是孕妇还是正常人，多吃点胡萝...【详情】

漫步在荷塘边,当夏风轻轻的拂过脸庞,一股清幽的暗香袭来,又到了荷花盛开的季节,古往今来有多少文人墨客倾倒在荷花上,又有多少的文章诗句来赞赏荷花,一句出淤泥而...【详情】

红螺是一种人们比较常见的海鲜食物.红螺的肉质非常鲜美肥厚,是一种很好吃的海产品.在沿海地区非常受人们的欢迎.红螺除了被人们食用外,由于其外形的好看,人们也常...【详情】

其实我们知道除了我们平常见到的食物之外，还有很多稀有的食物。这些相对于平常的食物的营养价值是有过而无不及。蔬菜是经常会吃到的食物，那么菌类的食物其实也...【详情】

众所周知的是，鱼类因为生活环境的不同而被分为两种，一种是淡水鱼;另外一种就是海洋鱼。因为种类的不同，导致了这两种鱼在生活习性以及生存时间上也是完全不同...【详情】

土豆是一种含有丰富的花青素，多种营养成份的一种食物，吃土豆对促进身体健康有很大的帮助的，由其是对于想减肥的人来说吃土豆更是一种最好的保健方法了，同时由...【详情】

南瓜子是一种比较普遍的食材，我们在超市还可以买到炒熟的南瓜子，南瓜子的油性不是很大，特别适合糖尿病人食用，它含有维生素、卵白质和丰富的泛酸等营养。...【详情】

鸡胗是鸡杂之一，也就是鸡的肌胃。说到鸡胗的好处嘛，最主要的就是鸡胗本身就有助于身体消化的哦，也就是可以起到消食健胃的作用，而且对于缺铁的人群来说也是很...【详情】

腰果是常见的干果实之一，超市里出售的腰果有盐焗腰果、炭烧腰果等不同的口味，深受很多人的喜爱。腰果香酥可口，一不小心就会吃到停不下来。...【详情】

对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢?...【详情】