养成良好的饮食习惯，是保证饮食健康的基础，也是预防疾病的根本保障。家庭是我们日常生活中主要的饮食场所，因此家庭内正确的饮食习惯的养成，对于我们的身体健...【详情】

土豆是营养很全面的食物，它能保护心脑血管，听说对于人体肠胃健康也是有好处的。那么肠胃不好真的适合吃土豆吗? 吃土豆能治胃病 很多人都听说，土豆是一种营养...【详情】

缓解疲劳的九种小妙招?随着工作量的不断加重,大多数人的疲劳感越来越严重,加上到家后没有得到充分的休息,形成恶性循环。那么我们应该如何缓解疲劳呢?大家别担心,...【详情】

简单两招教你挑选最优质的鱼油 近日门诊量比平时增加三成左右，以心慌、气短、胸闷、血压升高、脑溢血等患者居多。专家透露，气候反复多变易发心脑血管疾病，平...【详情】

我们知道，酸奶是很好的饮品，不过也不是人人都适合喝酸奶，那么，酸奶适合糖尿病老人饮用吗? 酸奶属于低GI食物 酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来，与牛奶相比，酸...【详情】

健康长寿是每个人的希望，老年人的健康长寿之道在于动静结合，下面我们具体来了解一下。 动静结合才是长寿之道 生命在于运动是一句广泛流传的名言。诚然，坚持运...【详情】

对于一个女人，保养肌肤是非常有必要的。你知道哪些食物利于嫩肤呢?赶紧来看下，选择哪些食物让肌肤更美。 1、樱桃 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩...【详情】

时速达到5.5公里才可称为快步走。即大概每分钟应走120至140步(具体可根据身体状况稍作调整)。心跳120次为宜，强度以行走时微喘、微汗、可交谈但不能歌唱，走完后...【详情】

办公室一族如何保护眼睛呢?有哪些保护的方法? 下面就来具体的了解一下。 1、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时...【详情】

秋季吃南瓜都有什么好处呢?南瓜都有什么值得大家青睐的健康特色呢?南瓜怎么吃才好呢? 1、南瓜可提高免疫力 南瓜中含丰富的-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微...【详情】

世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括三快：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个快如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是...【详情】

护肤美容是每个爱美女性生活中必不可少的一部分了，习惯成自然，但如果是护肤恶习的话，那就只能呵呵哒了!可是据不完全统计，有90%以上的人都会或多或少、有意或...【详情】

运动减肥没有效果？运动一直是公认的最健康减肥方式之一，但现实生活中，很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果，有的甚至反而增重了。 1 运动后存在...【详情】

也许你自认为厨艺精湛，但事实上，有一些没有注意到的细节，很可能会导致降低菜肴的口感，让营养流失。近日，《印度时报》刊文总结专业大厨在厨房里都会避免的4...【详情】

马桶刷是很不起眼的生活小工具，但作用却不容小看。马桶刷使用时间久了会脱落毛刷，影响清洁马桶的效果，还会藏污纳垢，所以要每隔3-5个月更换一个新的马桶刷。...【详情】

我们知道夏季蚊子多，却不知秋季的蚊子也特别毒。秋季被蚊子咬后，会奇痒无比，所以人们将它们称为毒蚊子。如何防秋后毒蚊子呢?看看下面介绍的方法。 秋后蚊子特...【详情】

据目前一项调查显示：着装颜色对职场人士的心理会产生影响。那么穿什么颜色的衣服，更符合办公心情?研究结果表明 蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用。 工作忙...【详情】

真假蜂蜜如何辨别呢？蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物储存巢穴内，经过自身充分酿造而成的甜物质，它含有葡萄糖、维生素、矿物质和氨基酸等物质，能提高人体免...【详情】

鸽子蛋是比较常见的一种食材，口感独特，颇为的受人喜欢，并且营养价值也很高，无论是大人还是孩子，都可以食用。但是鸽子蛋很容易和鹌鹑蛋混淆。那么，下面就让...【详情】

你以为配生鱼片的绿色芥末酱是真正的芥末吗?不是，芥末是芥菜的种子磨的黄色粉末，而大名鼎鼎的绿色wasabi，其实指的是山葵。那你以为你吃的是山葵酱吗?又错了，...【详情】

鸡蛋作为大众化的营养食品，历来颇受人们欢迎。鸡蛋的做法百变，造型优美的荷包蛋也是一道很普遍的家常菜。可是，近来专家表示，长期吃荷包蛋不但对身体无益，而...【详情】

一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健...【详情】

大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作健康保护神。大蒜含有400多种有益身体健康的物质，如果人想活到90岁，大蒜应该是食物的基本组成部分。下面我们就为您...【详情】

白领族每天都在繁忙中度过，特别在北上广城市里，很多人早上六点多就钻进地铁，从地铁出来就进了写字楼，之后一天都是在室内伏案，等到下班回家，太阳早已下山。...【详情】

对于很多人来说，他们对于长白头发这件事非常在意，并且试图通过一些饮食来达到预防的效果。那么怎么样能够不长白头发呢?下面给大家推荐一种食物吧! 多吃黑色食...【详情】