采用华佗减肥法让你轻松甩掉脂肪肝

防止和医治脂肪肝的最好办法是体育疗法，能够挑选医疗体操、步行、跑步、自行车、游水等体育项目，要以耐力性训练为主。加强运动可促进脂肪分化，在瘦身的一起增强了体质。给您专门介绍一种瘦身法-华佗瘦身法。

相传东汉时期，一天，名医华佗到城外郊游，走着走着，一抬头隐约地见对面路上如同有只“大皮球”朝这边滚来，渐渐地走近了，才看清是自个。这人胖得简直上下通常粗细，尤其是他那个肚子像口大铁锅倒扣在上面。只见这人满头大汗，气喘吁吁，很费劲地往前走。待这人走到跟前时，华佗便自我报名说：“我是华佗，今日要给你治治肥胖病。”

这胖子早闻华佗台甫，他拍着自个的大肚子说：“我是亳州城里卖肉的，刚讨账回来，华佗神医若能医好我的肥胖病，消了我这大肚子，保你今后喝酒吃肉不要钱。”

华佗仔细询问了这胖子的起居饮食和生活习惯后说：“我一不会喝酒，二不爱吃肉，你只需照着我说的法子去做，3个月后就可见成效。你天天备二两炒瓜子，于三更天起床，边嗑瓜子，边走路，嗑完瓜子再由原路回来，中心禁绝休憩。”

胖子一听华神医给他看病一不用扎针，二不需吃药，仅仅嗑嗑瓜子走走路，当然乐不可支。所以他天天三更起床，边嗑瓜子边走路，一向走了五里多地才将瓜子嗑完，然后再由原路回来。

开端几天，因他身胖体重，行走费劲，往返十里，累得他汗流浃背，上气不接下气，但想到禁绝休憩，就只得咬紧牙关忍受着……十多天下来，他渐渐地觉得腿不酸脚不软了，汗也出得少了，不感到累了。3个月往后，他的大肚子公然瘪了下去，一身胖肉也少了许多。

为表达感谢之情，这胖子欣喜万分地给华佗送去许多酒肉和礼品，却被谢绝了。华佗还告诫他：“从今今后，你要早睡早起，多动少卧，多素少荤，才干完全彻底治愈你这肥胖症。”瓜子那么小，嗑起来又不简单，并且要边走边嗑，天然不能饥不择食，暴饮暴食了，更不能吃了就睡，这即是瘦身的窍门。