春季咳嗽高发清寒热

三月的天，说变就变，伤风咳嗽在所难免!很多人在出现咳嗽、喉咙痒的症状后，没有分清楚自己的咳嗽的类型，就盲目的止咳，这种方式是不可取的。不恰当的止咳治疗，很可能留下长期的健康隐患。春季出现咳嗽时，我们应该如何正确的治疗?

咳嗽怎么办?咳嗽发作需辨清类型再治疗

《素问病机气宜保命集》：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也。嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也”。

由此可以看出，咳嗽是因外邪犯肺，或脏腑内伤，累及于肺所致。所以说，治疗咳嗽，要分清咳嗽的性质：

1、风寒咳嗽：因受寒而发，表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒等。

推荐食谱：杏苏糕

制作方法：取精粉适量，发酵揉制成块;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3～5天。

2、风热咳嗽：因受风热而发，表现为咳嗽吐黄痰、口干、咽喉红痛、低热等。

推荐食谱：金银花汁冲鸡蛋

制作方法：取鲜鸡蛋一个，打入碗中搅碎。金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取汁冲蛋搅匀，趁热饮用。每天早晨一次，连服3～5天。

3、气虚咳嗽：多为老慢支、肺气肿患者，表现为咳嗽、呼吸困难、畏寒肢冷等。

推荐食谱：核桃人参汤

制作方法：核桃肉20克，人参6克(或党参20克)，生姜三片，加水400毫升煎煮，取汁200毫升，加冰糖少许，睡前半小时服用，每日一次，连服一周。

4、痰湿咳嗽：表现为咳嗽喘促、晨起痰多，伴有肢体冷等。

推荐食谱：苏子茯苓苡米粥

制作方法：取苏子15克、苡米60克、茯苓粉15克，煮粥每晚服用，连服一周。

5、阴虚咳嗽：肺阴虚或有肺结核病史的患者，表现为咳嗽痰少，口干咽燥，咳血、盗汗等。

推荐食谱：补肺阿胶粥

制作方法：取糯米30克、杏仁10克、阿胶15克、百部10克，用水煎杏仁、百部，去渣取汁用糯米煮粥，阿胶化为汁，对入粥中，加少许冰糖，连服一周。

无论是何种咳嗽，都需要大量喝水

喝水有助于新陈代谢，特别是春天，喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺激作用，温水最好。其次，饮食宜清淡，像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高，但是会增加痰的产生。

感冒、咳嗽虽是小病，但也要引起重视。眼下气温变化较快、感冒高发阶段，平时可多做跑步、打球等锻炼，这样不但能增强体质，也可以预防感冒。