多吃五谷杂粮对身体好。现在生活条件好了，科技也发达了，你可以准备个带预约的电饭煲，晚上预约上第二天的粥，建议用开水或凉白开，因为凉水里含氯，对人体不好...【详情】

前天还在猴年大吉!怎么突然就到开工大吉了?如此残忍的话锋忽转节奏，让春节长假身心喜(yong)悦(lan)的我们还一时回不过味儿来。仿佛忽如一夜春风袭来梨花没开，...【详情】

随着岁月的累积，我们很多女性朋友都会多多少少出现一些肌肤问题，在这些问题中，色斑和皮肤暗黄是我们的主要问题，那么，我们应该怎么办呢?有没有什么祛斑方法...【详情】

脑发育不良能治好吗?相信在我们生活中往往会有许多人问这个问题。其实脑发育不良是可以治好的。那脑发育不良应该怎么治疗呢?治疗脑发育不良的方法有哪些呢?今天...【详情】

中医称胃为水谷之海，是受盛腐熟食物的重要脏腑。胃喜润恶燥，有胃液的滋养，胃才能正常运行。无论是外感的火热之邪，还是内部的热盛、肝郁化火，都会灼伤胃液，...【详情】

早餐还有什么比来上一盘饺子吃着更爽的呢，天太热了，早上就只想开着火，把饺子往里一扔，煮熟捞起，开吃就是，又简单又快捷，并且还美味又营养啊，一次多包点，...【详情】

现在天气越来越冷了，这个时候，人们的抵抗力下降，如果不注意保暖的话，很容易引发感冒，那么感冒怎么办呢? 防治感冒不妨从饮食下手，多吃蔬菜可以赶走感冒，因...【详情】

苹果是生活中最常见的一种水果，营养丰富，口感甜脆。 俗话说：一天一苹果，医生远离我。 那么，苹果到底有哪些好处呢?下面跟小编一起来看看每天吃苹果的16个好...【详情】

爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅...【详情】

冬季女性进补吃什么?进入冬季，是最适合进补的时节，特别是体质较差的女性朋友，更需要饮食滋补。那么冬季女性养生食谱，你找到了吗?其实日常很多菜谱适合女性朋...【详情】

你以为头发只要每天洗，就会发质好吗?如果你老是随便对待你的秀发，从来就不去细心呵护它，小心秀发会抗议，变成一堆毛躁的干草 一、核桃 核桃的营养非常丰富。...【详情】

如何让皮肤水嫩?每个人都希望自己的皮肤水嫩嫩的，众人周知水果是可以美容护肤的，但其实一些常见的食物也具有美容的效果，那么你知道吃什么皮肤水嫩?什么样的饮...【详情】

牙痛是一件非常痛苦的事，很多人都受过牙痛的折磨，如何才能摆脱牙痛呢?今天小编给亲们推荐4大食物，可帮助你预防蛀牙，彻底远离牙痛的折磨，下面就一起来看看吧...【详情】

一年四季变化更替，每个季节都有不同的水果，供我们日常生活使用。养生更要顺应天时，天气热了，我们就多吃些降温解暑的水果。天气冷了，我们就吃些有热量、营养...【详情】

在运动健身后需要补充大量的水份，有些人选择喝运动饮料，这样好吗?要知道，在运动结束后的饮品选择是极为重要的，那么，运动后喝什么水是最好的呢? 运动后喝薄...【详情】

吃素大家的印象还是处于吃素是和尚、尼姑的饮食方式，其实，现象很多养生的人都选择吃素了。吃素有什么大家不知道的好处呢?以下，我们就来探探那些你不知道的素...【详情】

我们平时都是吃米饭，其实除了米饭还有很多杂粮的营养价值也是很丰富的，甚至超过大米。比如黑米补肾、糯米排毒、薏米养颜各种米都有自己的功效，我们平时可以多...【详情】

我们中国人喝茶可谓是历史悠久，早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后，人们发现茶叶不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。你以...【详情】

酸奶独特的口感甚至比牛奶更加受到人们的喜爱，而在市面上的酸奶种类也越来越多，如何选购到健康的适合的酸奶呢?小编就告诉大家选购酸奶的妙招，掌握了这几点，...【详情】

俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有。尤其是腹部的赘肉，不仅影响外形还会健康又威胁。怎么瘦肚子呢?只要肚子没有赘肉，马甲线分分钟练出来。那么，怎么收腹练...【详情】

现在很多人因为工作关系，经常不吃早饭，或者有时暴饮暴食，有时饥肠辘辘，这样饮食不规律就容易引起胃...【详情】

随着人们生活越来越好，越来越多人讲求健康的生活理念，睡觉占据了人类一生三分之一的时间，好的睡眠可以体现在脸上，优质睡眠可以对人体进行有效的排毒，净化，...【详情】

天气一冷，不少朋友爱上吃零食，到底哪些零食才适合冬天吃?零食不仅要健康，还要适合冬季养生!那么天冷到底要吃什么零食呢?下面给大家揭秘一下冬季养生零食小知...【详情】

冬季来临，不但天气寒冷，而且气候干燥，这两种不利因素容易引发嗓子不适，经常会出现嗓子疼痛等症状。引起这些症状的原因很多，像病毒感染、感冒、细菌、刺激物...【详情】

想减肥的人士一般都会先选择喝减肥茶，而市场上出售的减肥茶经常出问题，不安全。我们可以用简单的中药材自制减肥茶，不仅安全又有效。罗汉果荷叶茶减肥是不错的...【详情】