骨骼健康不仅跟运动等因素有关，还离不开多种营养素的支持，下面几种尤其应该补充。接下来小编为您介绍骨骼健康的营养所需。 骨骼支撑者：钙。人的骨骼是活的，...【详情】

你知道吗?食醋保健不是人人都可以的要根据自身体质，近年来，食醋保健逐渐流行，一些商家借机大肆宣传吃醋的好处，甚至把醋吹嘘成了保健治病的灵药，同时，越来...【详情】

人参的种类很多，而且很多药材虽不是人参，名字中却带有参字，它们的功效各异，在使用时一定要区分清楚。接下来小编为您介绍不同人参的不同使用方法和功效。 最...【详情】

电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一...【详情】

玉米富含叶黄素，叶黄素是眼睛的营养素。 玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用...【详情】

从中医角度讲，黑色入血，也就是说颜色深的东西功效是入血的，像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同，中医很多东西都是药食同源，虽然不能从成分上分析其起...【详情】

你知道吗?脾胃不好的人尽量少吃山楂，山楂不但酸甜可口，还有许多药用价值，在一些养生论坛里，山楂因此受到不少网友的推崇。不过，也有网友指出，山楂属于消导...【详情】

1、饮水量要适当。正常人每天清水的摄入量为 2000ml～2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可...【详情】

盐是我们生活的亲密伙伴，只要我们活着就离不开盐。如果人体中缺少了盐，就会出现头晕、全身乏力、不思饮食等多种现象。长期无盐，还会诱发很多疾病，毛发也会变...【详情】

糖尿...【详情】

本应秋高气爽的金秋十月，因几度袭来的雾霾天，不仅让秋景难以摆脱雾蒙蒙的纠缠，更是直接影响着空气质量，引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、...【详情】

在我们日常生活中，蔬菜是我们每天的必须要食用的。我们在食用这些蔬菜中，很多人往往只是用颈部，而把根部扔进了垃圾桶。其实这样做，不仅是极大的浪费，同时也...【详情】

1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的文明病。因此要适当减压...【详情】

说起急救，似乎都是西医的专长。实际上，中医也创制了许多急救方法，积累了宝贵的急救经验。以下四款药食同源的佳品，便是家庭必备的中医急救药，遇到突发急病，...【详情】

豇豆是人们爱吃的夏季蔬菜，但却不容易保存，如果当天吃不完，第二天再吃味道就会差很多。那么，一时吃不完的鲜豇豆应该怎么保存才能保持鲜嫩的口感呢?...【详情】

科学研究表明，黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍;...【详情】

社会的不断进步，很多人的工作压力和生活压力都在不断的增加，尤其对于一些男性来讲，压力更大，这也是导致很多男科疾病发生的原因。...【详情】

很多家庭为了方便自己打豆浆都备有豆浆机，其实，豆浆机还有其他作用，比如榨果汁等等，只要你善于发现，掌握了好的方法，豆浆机榨果汁的效果不亚于专门的榨汁机...【详情】

每到冬季夏季，腹泻的人群就多了起来。导致夏季腹泻的高发有以下几种原因：一是夏季微生物在我们生活的环境中、特别是存放的食物中容易滋生;...【详情】

其实，变红的原理很简单，可能是绿豆汤中从绿豆表皮部分溶出的酚类物质在空气中氧气作用下发生氧化聚合的结果。下面为大家详细说说有哪些原因会使绿豆汤变红。...【详情】

地瓜，也叫红薯、番薯，是我们平常经常吃到的杂粮之一。地瓜的味道甜美，但是热量不高，而且它还富含多种维生素和微量元素，能够润肠通便，是难得的天然营养品。...【详情】

桑葚是一种大家都很喜爱的水果之一，酸酸甜甜的口感总是让人意犹未尽。桑葚受欢迎不仅是因为它的口感，还因为桑葚的作用比较多。桑葚是桑树成熟的果实，营养价值...【详情】

黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。黄豆芽可以做黄豆芽汤、凉拌黄豆芽、黄豆芽炒肉等各种菜式。...【详情】

青豆是个好东西，翠绿色的豆子，颗粒饱满，色泽光亮，真的是让人好生欢喜。有些人喜欢是青豆，因此一下子就会买上好几斤，一时吃不完放在厨房，隔几天居然发现青...【详情】

相信有些许人是不太了解的,醋泡黄豆这道小菜中不仅含有丰富的胶原蛋白,可以补充人每天的必须物质之外,还是一道热量不高的食物,在夏天食用口感是非常棒的,因此它...【详情】