慢跑对于保持良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，消耗热量、增强肌肉与肌耐力、增进心肺功能、排毒，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑姿势与呼吸法的一些细...【详情】

这几年脂肪肝患者激增，脂肪肝已经成为了当代白领健康的潜伏杀手。因此，我们要积极采取措施预防，防治脂肪肝的发生，而权威肝病专家指出，科学喝茶可以有效预防...【详情】

忙!忙!忙!”，不少男性朋友有这样的抱怨，有的时候真的是忙的连解手的时间都没有。尤其是男性朋友应酬非常的多，牌桌上，玩的正尽兴的时候，有时候上厕所都想忍...【详情】

寒冷的气候成了你大吃大喝的理由，几个朋友一起吃吃火锅，这样是最容易长胖的。冬季如何健康减肥?冬季如何减肥最快呢?...【详情】

童年很难忘的一种记忆，出水痘的那些日子，不能跟小伙伴玩，不能上学，不能碰水，不能吹风，还有就是，浑身发痒，满脸都是红豆豆却又不能抓，那种难受真是记忆犹...【详情】

维生素虽然人体所需不多，但缺一点就会出问题，尤其现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致维生素缺乏，引发疲劳、头晕、气促等...【详情】

办公族们大多都有减肚子的困扰。那么对于还未出现的小肚子该如何预防呢?对于已出现的小肚子又该如何减掉呢?减肥怎样减肚子?...【详情】

控制饮食是必须的一门课程，下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家轻轻松松就能从饮食上控制热量，那么就来看看我们应该怎么做才能有效达到瘦身目的。...【详情】

有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。...【详情】

当早晨旭日初升时，男人的阴茎也随之起立，身边同睡的女人会感觉到它在自己的身上戳来戳去，许多女人常常抱怨，每天早晨即使不用闹钟也会被吵醒，那么男人为什么...【详情】

现代都市生活的人群，很多时候都要喝酒应酬，特别是广东，对啤酒的需求非常大。经常喝啤酒，并且运动又过少，久而久之，很多人都张了一个圆圆的啤酒肚。...【详情】

生活中有些人好像记性很好，几乎过目不忘，过去很久的事情还能记得一清二楚，讲的头头是道，而有的人的记性就比较差，做事情丢三落四，提笔忘字，而且刚刚想起的...【详情】

如果你的排汗量异常，或者排汗的部位与众不同，有时可能意味着你的健康出了问题。...【详情】

随着大家对健康的关注，越来越多的人热衷于补钙。很多人吃了补钙产品，但效果却不好，这可能和补钙方法不当有关。...【详情】

在国人防缺钙的意识中，“补”是重要的一环。然而，很多人却没意识到，忽视了钙的吸收率和流失量这两个更重要的环节，就可能造成“越补越缺”的情况。...【详情】

养生一：喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人...【详情】

运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。...【详情】

脂肪肝是大家常见的一种疾病，它是由于各种原因引起的肝脏的病变。但是脂肪肝是可以治疗好的，只要大家在平时的饮食中多注意就可以治疗和预防脂肪肝了，那么大家...【详情】

也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法。...【详情】

男人的脸色可以看出很多秘密，聪明的女人可以根据男人的脸色判断老公是否外遇。...【详情】

蛋白质是维持和修复机体及细胞生长所必需的营养素。目前市面上有很多蛋白粉类产品，有些人认为吃蛋白粉就能补充营养，因此长期吃，但蛋白质绝不是越多越好，也没...【详情】

只不过是上厕所的一个小问题，现在去、等会儿去有什么分别?我是成年人，完全能控制自己的神经，这也可以算适应力强的一种表现。可惜神经不容儿戏。不断挑战它的...【详情】

周迅在《我的早更女友》中扮演的“早更”女子，随着现代人生活、工作压力的不断增大，你有没有怀疑过自己(或者你的那个她)也加入了“早更”的行列呢?你对更年期...【详情】

瘦身减肥大概是永远是不会退烧的营销话题及热门问题，而由于商机无限，报章杂志、影视明视代言这其中也隐藏不少"风险"，没有所谓快捷方式或是秘密，只是包装及话...【详情】

以前喜欢看的武侠电视剧，剧中主角通常都是看一遍武功秘籍就“过目不忘”，继而练成神功称霸天下。这说明一个问题，他们记忆力非常好。但是在现实生活中，这样的...【详情】