现代社会，生活节奏加快，工作、学习紧张，很多人压力加大，导致很多人整天处在身体疲劳状态，浑身乏力!那么怎么才能缓解身体疲劳呢?下面看下怎么才能快速缓解疲...【详情】

电脑辐射我们都知道很大，危害也很大，但是具体多大相信很多人都不知道。一台电脑的辐射就很大了，但是但是白领待在办公室的电脑那么多，辐射是可以想想的，那么...【详情】

哪些食物不能放冰箱?很多人喜欢一次性采购很多食物，然后丢进冰箱储存。这种做法很不对，有些食物丢进冰箱容易加速变质，还会带坏其他食物腐败。提醒各位菜友：...【详情】

现代社会，人们常常自觉或不自觉的就会熬夜，少则十一二点才入睡，更有甚者一整夜都无眠，很多人仗着年轻，觉得熬夜没有什么大不了的事情，但是，真的是这样吗?...【详情】

老年人年纪大了，心理会有所改变，特别是会出现一些负性心理， 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 黄昏心理，是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为情...【详情】

1、每天喝够6杯水 上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。 在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫...【详情】

黄豆有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。 1.提升免疫： 大豆含植物性蛋白质，有...【详情】

没有任何秘方或者药丸，能让你的体质一夜改变，但减肥并不是遥不可及的，只是花的时间比你想的长一些。如果你的减肥速度是缓慢且健康的，那么你也更容易保持减肥...【详情】

不吃早餐的危害多： 1、让你反应迟钝 早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖来消耗，便会感到倦...【详情】

黑芝麻的疗效姑娘们知道多少呢?黑芝麻有很好的功效。能够养血，美容，乌发。小小的芝麻却有着不小的营养价值。黑芝麻还能有效的减肥呢，这个你就不知道了吧，今...【详情】

吃过西兰花和花菜的人应该都知道一点，那就是西兰花和花菜的味道是不同的。其实除了之个之外，西兰花和花菜的区别最明显的地方就是西兰花和花菜的外表上的不同，...【详情】

护 理 ： 1、油炸食物要少吃 油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。 2、腌制食物要少吃 腌制食物多靠盐浸泡...【详情】

小贴士 胆结石是常见的一种疾病，可能有很多人不太了解这种病情的原因。1什么是多发性胆结石? 很大一部分患者是没有症状的，我们把这种情况称为隐性结石、无症状...【详情】

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃...【详情】

女性经期饮食有禁忌 现在很多女性在月经期不会太去注意些什么，都是该吃吃该喝喝，毫不顾忌。其实，女性在月经期间有很多饮食是需要有所禁忌的，不然以后会落下...【详情】

帮助睡眠的方案： 一些同学认为白天让自己累一点，晚上睡觉就能睡得好。这样做的结果可能会是你睡得很好，但是却发出鼾声影响室友睡觉，并且为了自己晚上睡着而...【详情】

牙周炎是细菌引起的侵犯牙龈和牙周组织的炎症，多为慢性过程，是一种破坏性口腔疾病，导致牙周炎的因素有牙结石、食物嵌塞、不良修复体、咬颌创伤等，当牙周炎的...【详情】

一般引起心脑供血不足的原因很多，有血管动脉硬化引起的，高血压病，高血脂症，冠心病史，长期劳累，睡眠不足等原因都可能引起。 【原因】 脑供血不足类是指人脑...【详情】

勤俭节约是美德，剩菜剩饭也不浪费是很多老一辈的生活习惯。尤其是春节期间，剩饭剩菜更是天天有顿顿有，老人们不舍得把剩了很多天的饭菜倒掉，因而每餐几乎都有...【详情】

一日三餐之外的所有食物，都称为零食。吃零食被认为是一种生活享以缓解压力、放松情绪，但是如果吃过多零食或用零食代替正餐，就会对健康带来危害： (1)零食的营...【详情】

提子是属于葡萄的一种类型，它还被叫做是美国葡萄，美国提子，而且还被称为是葡萄之王。提子的价格要比葡萄的价格要高。提子它有着很多的好处，它耐运输，果子脆...【详情】

多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。 日常饮食中我们要注...【详情】

蘑菇味道鲜美，无论是和肉类炖汤还是热炒红烧，都是不错的选择。总之，蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸...【详情】

早在2000多年前，百合就被中医引用，历代《本草》中有详尽的记述。中医认为：百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、...【详情】

核心提示：讲究每一餐的吃法，包括进食时间、进食量和食物种类，一日三餐，一餐不缺，你也能轻松瘦下来。 饮食减肥要讲究每一餐的吃法。合理安排一日三餐的进食...【详情】