长时间坐在办公室办公的你，不知道有没有久坐屁股痛的尴尬困扰。今天，小编就上班族久坐屁股痛这一尴尬问题，为大家推荐四个奇思妙想的解决方法，看看有没有适合...【详情】

很多人都有这样的习惯，睡前玩手机，如刷刷微博、看看朋友圈或玩游戏都已经成为很多人难以戒掉的生活习惯，可是大家知道吗，这个大家习以为然的习惯，会给我们身...【详情】

核心提示：考虑到天气因素和身体因素，并不是所有的减肥运动都适宜于冬季减肥。但是有4项有氧运动却十分适合冬季减肥，赶紧看看是哪些运动吧。 1、跑步 跑步是目...【详情】

如何吃鱼才健康呢?鱼类的种类有很多，吃鱼的好处是有很多的，也有很多人喜爱吃鱼。不过，吃鱼也是有很多讲究的。想要健康吃鱼就来往下看看小编关于健康吃鱼的介...【详情】

现在许多白领喜欢趴在桌子上午休一下。但是趴在桌子上睡觉对脊椎来讲是一个极度不良的姿势。此时颈椎向后弯，与颈椎向前凸的正常生理弧度正相反。那么趴桌子睡觉...【详情】

有些黑痣或许会发生癌变?黑痣确实是一种皮肤病变，但绝大多数的黑痣都是良性的色素性母斑，因此不需要担心。但是，如果发现黑痣在短时期内急速变大，颜色也有所...【详情】

你会炒菜吗?这项人人或多或少都会点儿的技能，很多人却未必做得正确。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。 蔬菜先切后洗。洗菜时，切开后的蔬菜与水的接...【详情】

柠檬水也叫柠檬醋,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。还具有有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功...【详情】

前段时间，澳大利亚昆士兰大学公共卫生学院的研究人员发现：多站立少静坐可以改善血糖、血脂和胆固醇水平，除此之外，若是用走路来代替静坐还会对腰围和身高体重...【详情】

养成良好的饮食习惯，是保证饮食健康的基础，也是预防疾病的根本保障。家庭是我们日常生活中主要的饮食场所，因此家庭内正确的饮食习惯的养成，对于我们的身体健...【详情】

土豆是营养很全面的食物，它能保护心脑血管，听说对于人体肠胃健康也是有好处的。那么肠胃不好真的适合吃土豆吗? 吃土豆能治胃病 很多人都听说，土豆是一种营养...【详情】

缓解疲劳的九种小妙招?随着工作量的不断加重,大多数人的疲劳感越来越严重,加上到家后没有得到充分的休息,形成恶性循环。那么我们应该如何缓解疲劳呢?大家别担心,...【详情】

简单两招教你挑选最优质的鱼油 近日门诊量比平时增加三成左右，以心慌、气短、胸闷、血压升高、脑溢血等患者居多。专家透露，气候反复多变易发心脑血管疾病，平...【详情】

我们知道，酸奶是很好的饮品，不过也不是人人都适合喝酸奶，那么，酸奶适合糖尿病老人饮用吗? 酸奶属于低GI食物 酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来，与牛奶相比，酸...【详情】

健康长寿是每个人的希望，老年人的健康长寿之道在于动静结合，下面我们具体来了解一下。 动静结合才是长寿之道 生命在于运动是一句广泛流传的名言。诚然，坚持运...【详情】

对于一个女人，保养肌肤是非常有必要的。你知道哪些食物利于嫩肤呢?赶紧来看下，选择哪些食物让肌肤更美。 1、樱桃 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩...【详情】

时速达到5.5公里才可称为快步走。即大概每分钟应走120至140步(具体可根据身体状况稍作调整)。心跳120次为宜，强度以行走时微喘、微汗、可交谈但不能歌唱，走完后...【详情】

办公室一族如何保护眼睛呢?有哪些保护的方法? 下面就来具体的了解一下。 1、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时...【详情】

秋季吃南瓜都有什么好处呢?南瓜都有什么值得大家青睐的健康特色呢?南瓜怎么吃才好呢? 1、南瓜可提高免疫力 南瓜中含丰富的-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微...【详情】

世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括三快：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个快如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是...【详情】

护肤美容是每个爱美女性生活中必不可少的一部分了，习惯成自然，但如果是护肤恶习的话，那就只能呵呵哒了!可是据不完全统计，有90%以上的人都会或多或少、有意或...【详情】

运动减肥没有效果？运动一直是公认的最健康减肥方式之一，但现实生活中，很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果，有的甚至反而增重了。 1 运动后存在...【详情】

也许你自认为厨艺精湛，但事实上，有一些没有注意到的细节，很可能会导致降低菜肴的口感，让营养流失。近日，《印度时报》刊文总结专业大厨在厨房里都会避免的4...【详情】

马桶刷是很不起眼的生活小工具，但作用却不容小看。马桶刷使用时间久了会脱落毛刷，影响清洁马桶的效果，还会藏污纳垢，所以要每隔3-5个月更换一个新的马桶刷。...【详情】

我们知道夏季蚊子多，却不知秋季的蚊子也特别毒。秋季被蚊子咬后，会奇痒无比，所以人们将它们称为毒蚊子。如何防秋后毒蚊子呢?看看下面介绍的方法。 秋后蚊子特...【详情】