如何自我监测排卵 自我监测排卵开始时间

通常来说，排卵自测的方法包括有月经周期法、排卵试纸监测法、基础体温法、宫颈粘液法，除此之外，还有四种新式的监测方法。

这四种新式监测方法详细介绍如下：

1、末梢血流量监测法

末梢血流量监测法，顾名思义就是利用监测末梢血流量的变化来达到监测的目的。一般来说当出现排卵的时候，血流量会减少，女性的手会变冷，仪器就可以通过这些数据得出排卵的结果。

2、电脑手表

电脑手表主要是通过女性身体中排卵时产生的不同生物电来监测的，当发现女性生物电变化的时候，电脑手表就可以及时提醒女性排卵期的到来。

3、宫颈温度计

这个主要是通过测量女性宫颈分泌粘液中的一种“酶”。这种“酶”在女性进行排卵的时候会突然含量变少，所以这个温度计就可以测量出来。需要明确的是宫颈温度计不同于普通温度计，切不可自己拿温度计乱用。

4、口水测试仪

这个口水测试仪主要是通过监测女性的口水查看其雌激素是否存在结晶，然后再形成影响来进行判断。

针对不同的监测方法，有不用的监测开始时间。

1、排卵试纸法

排卵试纸法较为适用的监测开始时间为月经来后的第十天开始，尤其以每晚十点到次日早上八点为宜。

2、月经周期法

以近半年的月经周期情况为前提，然后利用公式计算。

3、宫颈粘液法

月经后每天监测。

4、基础体温法

适合清晨起床后立马监测。

既然不同监测方法监测时间不同，那么它的监测准确率也是会有所不同的。

1、排卵试纸法

这个方法的准确率较高，可以达到百分之九十左右。但是前提是在监测的时候要严格按照监测使用说明来操作，否则会降低监测的准确性。

当然即使严格按照操作也一直没有监测到排卵也不说明排卵试纸有问题，极有可能有问题的是女性自身的身体。

2、月经周期法

一般来说对于周期较为稳定的女性而言，这种监测方法的准确率可以达到百分之七十三左右。反之，对于月经周期不规律，亦或是长期服用一些影响药物的话，准确率就不能保证了。

3、宫颈粘液法

宫颈粘液法的准确率会高于月经周期法，可以达到百分之八十二左右，但前提是女性不存在阴道疾病问题。

4、基础体温法

这个方法的准确率大概在百分之七十二左右，但是比较容易受到其它因素的影响。

比如熬夜、发烧、感冒等等都会使得监测的数据没有那么的准确，而且它的监测结果准确性的时间性较长。

其实不论是哪一种排卵监测方法都好，女性需要注意的是，如果在监测出排卵的时候发现下体出血的情况，千万不能为了受孕而进行性生活，那样极易导致生殖系统感染。