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常吃苹果可以增强记忆力

时间:2017-09-27 11:19 来源:互联网 作者:秩名
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增进食欲,益于婴儿生长

苹果中所含的溶解性磷和铁,易于消化吸收。

有益于婴儿生长和发育,还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。

 

 

减肥

苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解。

经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。

防治贫血

常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩。

 

 

因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

防止老化

苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。

预防糖尿病

苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量。

适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。

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