产后首次同房注意避孕 丈夫动作要温柔

产后首次同房注意避孕 丈夫动作要温柔（大众健康网）

40周的妊娠期和艰难的分娩过程，给女性的生殖器官带来很大的变化和创伤。产后多久才能同房，要根据产妇分娩方式和身体状况等而定。一般来说，产后8周，新妈经期过后再进行夫妻性生活比较安全。在产后42天，新妈妈需要到医院或卫生所做产后检查，了解子宫、子宫颈、阴道的状况是否已恢复正常。关于同房时间，可以在这个时候咨询医生的意见。一般来说，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。在确定女性生殖器官恢复正常后方可同房。至于性爱的频率，没有一定的准则，仍以妈咪身体恢复的情况为主。

产后的首次同房有很多需要注意的地方。丈夫应该更温柔一些，动作也要轻缓，亲吻、爱抚等前戏需充分进行，随时关注妻子的反应，如果有疼痛感就停下来。产后的第一次性生活，最好不要插入较深。产后6周前，子宫尚未恢复，建议姿势采取女上男下，女方可主动控制节奏，较不会压迫到子宫。当想尝试不同体位，应选择较不会出现不适感的体位为佳。如果短时间不想再怀孕，做好避孕措施是一定要的，免得因为担心怀孕而影响行房的心情，此外，建议产后阴道较干涩的妈咪，可以在保险套表面涂抹一些润滑剂，帮助柔软湿润。

妈咪们必须从全心全意照顾孩子中重新恢复自我，才能再次燃起自己对丈夫的爱恋、性趣，并给予家庭及孩子更多爱的滋润，几个方法给予夫妻间参考：

给另一半多些时间：夫妻间常常有了小孩，只记得要照顾宝宝，连床第间都想着育儿经，当然提不起性致，因此，建议夫妻们，可以利用宝宝睡觉的时间，多些陪伴、沟通，并在行房时尽量专心，不要想起照顾宝宝的事情，才能促进性欲，把握机会享受性爱。

放松时刻：妈咪行房前，可先洗个热水澡，做一些简单的瑜伽，放松身体各处，或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，吃点巧克力，以提高性趣。

性感训练：妈咪产后及早开始锻炼腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态，勤做骨盆腔运动，对于性生活有不小的帮助。有空站在镜子前，可好好审视自己的身体，细细抚摸每一个部分，告诉自己要接受并喜欢这些变化。4.丈夫的体贴：可以跟丈夫预约一个时间帮自己按摩放松，不仅可以帮助纾缓疲劳，通过抚摸也能唤起性欲，增进夫妻间的感情，并在行房时加强前戏的爱抚，可以刺激分泌，降低性生活可能出现的疼痛。