如何打造更健康的生活方式？华为运动健康让你的身体状态时刻在线

后疫情时代，人们对于运动健康的观念正在慢慢发生转变，同时对于运动健康相关产品的付费意愿也在不断提升，大家更加积极地拥抱数字医疗，关注主动健康，相关的运动健康知识储备也在不断丰富。但是在这个过程当中，大家缺少正确的引导方式，良好的习惯也还未完全形成。

根据华为运动健康APP与艾瑞咨询联合发布的2021国民运动健康洞察报告显示，重油、嗜辣、高糖已经成为人们饮食健康的三大杀手。而与整体人群数据相比，不同代际人群有着表现突出的不良饮食习惯，比如00后更爱点外卖、90后更爱吃宵夜、80后更容易饮食过量、70后更爱饮酒，这些不良习惯正在影响着人们的身体健康。

同时，在当前快节奏的生活当中，很多80、90后都面临着巨大的工作压力，有些还要面对育儿等琐事，这就导致了该年龄段人群每日睡眠时长少于6小时的比例最高。而00后大多处于毕业前后，学校宿舍和事业起步期的居所难以为其提供优质的睡眠环境，另外由于丰富的夜间线上娱乐活动，高强度的学业考试、初入职场的压力，导致了00后高频失眠比例最高。

华为打造主动健康理念，帮助用户建立更健康的生活方式

为了帮助消费者建立健康的生活方式，养成良好的生活习惯，华为运动健康App拥有诸多贴心功能。比如针对睡眠不好的用户，华为运动健康App可以配合华为可穿戴设备的睡眠监测技术，进行睡眠分期监测、实时心率监测以及睡眠呼吸监测，全面对用户的睡眠质量进行评估，并可提供200+条睡眠改善建议及个性化睡眠服务，指导用户以最科学健康的方式进行睡眠。

借助华为运动健康App，用户可以获得一站式的贴心服务，只需在一个App内便可随时随地获得专业指导和服务，而且还能够提供全周期数字化健康管理，无论是运动、饮食建议，还是科学睡眠指导，都能辅助消费者进行主动健康管理，而且关注亲友，还能及时了解家人健康数据，让健康看得见。

全面的主动健康管理，当然也离不开硬件设备的支持。为了让运动健康惠及更多人，华为华为WATCH GT系列正在积极拓宽产品品类。目前既有长续航、满足用户运动健康需求的WATCH GT 2，也有颇受年轻人喜爱的拥有100种运动类型的WATCH GT 2e。而WATCH GT Pro堪称系列中的专业选手，它能够为用户提供更加全面、专业的运动健康体验，让用户成为更懂运动、更关注健康的自己。

而在核心技术上，HUAWEI WATCH GT系列通过两周超长续航开创了智能手表长续航的先河，解决了智能手表续航时间短和充电频繁的行业痛点，满足了大众消费者对实时、持续健康监测的需求，全面提升了消费者运动健康的体验。同时，WATCH GT 2系列支持的腕部血氧饱和度检测，通过创新的光路设计并融合血氧算法，有效解决了腕部血氧监测难题。在WATCH GT 2系列的帮助下，用户可以随时测量血氧饱和度、24小时实时监测心率和压力水平，主动掌握身体变化、管理自己的健康。

不仅如此，HUAWEI WATCH GT系列还拥有TruSleep?2.0睡眠监测技术，可自动识别用户的入睡时间和出睡时间，完整呈现包括睡梦与零星小睡在内的全面睡眠结构，进而准确识别入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、早醒、多梦、作息不规律等6大类典型睡眠问题。HUAWEI TruRelax技术还可进行7*24小时压力监测，帮助用户实时调整状态，全天候看护用户的身体健康。自带的久坐提醒和喝水提醒等贴心功能，更是可以让用户以更好的状态投入到工作和生活中去。

俗话说的好，健康是生命永恒的主题，也是人生的第一财富。未来，华为还将继续在运动健康领域保持高投入，与合作伙伴共同打造运动健康领域专业内容和高品质服务生态。华为凭借在智能穿戴与运动健康领域的技术积累，结合华为运动健康App的平台能力，与开发者、行业伙伴一起整合各方优势，为个人、家庭和群体提供全周期管理的运动健康解决方案。