秋葵黏液包含着丰富的可溶性膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动、保护胃粘膜、减少胆固醇吸收，还有降脂通便的作用。 除此之外，秋葵还含有丰富的黏性糖蛋白、黄酮、...【详情】

苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细菌和毒素，还可以止泻。 苹果1个、冰糖少许 1、苹果洗净，带皮切成小片，注意要去掉苹...【详情】

姜末、葱末、蒜末各适量 生抽、料酒、白砂糖、盐、淀粉、豆瓣酱 做法 茄子切丁用少许盐腌一会，猪肉剁成末，用料酒、糖、生抽拌匀备用 茄子腌出的水倒掉，用清水...【详情】

红薯和柿子可以一起吃吗 红薯和柿子不建议一起食用。 红薯虽然和柿子不会直接发生反应，但是红薯的淀粉含量很高，食用会促进大量胃酸分泌，再食用柿子会出现不利...【详情】

说到西洋参，这是一味补气养阴，清热生津的补益良药。枸杞，则有补虚益精，清热明目的功效。人们常用西洋参和枸杞配伍，使两者药性相辅相成，从而对人体有诸多的...【详情】

梨子，自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒，可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。 梨子含有充足水分及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B...【详情】

晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾...【详情】

黑豆可以促进卵泡发育。 黑豆中含有大量的大豆异黄酮，食用可以促进促性激素的分泌，对于那种雌性激素分泌不足的人群而言，食用黑豆可以促进雌性激素的分泌，促...【详情】

哺乳期吃葡萄宝宝会拉肚子吗 哺乳期吃葡萄一般宝宝不会拉肚子。 葡萄性味平和，母亲吃了对身体没有什么伤害，不会导致脾胃寒凉，所以乳汁中也没有寒凉之气，宝宝...【详情】

荔枝虽然比较甜，但是荔枝中却含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果，对糖尿病患者十分适宜。 千万不要觉得口味较甜就不敢吃...【详情】

花椒水戒烟可行有效吗 花椒水戒烟对有些人群可能有效。 花椒水戒烟法对于那些对花椒反应较大，生理排斥性反应较大的人群而言，可能是有用的，但是对于可以接受花...【详情】

我们常吃的猕猴桃都是黑籽、绿色果肉、绿心或者黄心的猕猴桃，但是猕猴桃其实是有红籽、果肉黄色或绿色、红心的猕猴桃，叫做红心猕猴桃，是中华猕猴桃中红肉猕猴...【详情】

其他食材：蒜、干红辣椒、孜然盐、糖、蒸鱼豉油 做法步骤 1.莴笋叶一把洗净。 2.清水浸泡20分钟。 3.蒜切片，干红辣椒切小段，花椒准备好。 4.莴笋叶沥干水，切...【详情】

大豆异黄酮有助钙吸收 豆干、豆腐、豆皮、豆包等豆类食品，不但含有钙质，也含有天然的「大豆异黄酮」，有助于钙质吸收。 坚果类有益补强骨质密度 黑芝麻、杏仁...【详情】

山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦热、开达心孔、健脾胃。诗圣杜甫的诗中也有“充肠多薯蓣”的名句。《日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、...【详情】

治吐血咳血：未成熟之青黄柿子一个，用酒煮沸，去酒食柿， 青柿汁蜜膏：青柿子1000克，蜂蜜适量。将柿子洗净，去柄，切碎捣烂，以洁净纱布绞取汁液，放入锅内，...【详情】

主要食材：狗头枣适量。 其他食材：花生、莲子、红豆、绿豆、薏仁米、黑米、糯米适量。 做法步骤 1.将全部食材洗净，拣出杂质，用水泡几个小时。 2.将狗头枣去核...【详情】

西兰花的营养丰富，而且像花朵一样的形状可以使有害细菌很好的在里面繁殖，从而使西兰花变得腐烂，而冰箱的低温能抑制有害细菌的生长，来延长西兰花的保存时间，...【详情】

柿子性寒，食用会加重肠胃的寒凉之气，影响肠胃的消化功能，因此食用柿子之后再吃了一些不易消化的食物就容易出现消化不良、腹胀、腹痛的情况，因此容易导致胃疼...【详情】

芋头可以放冰箱冷冻吗 芋头不适合放在冰箱冷冻。 一般家用冰箱冷冻室内的温度范围控制在-4～-24℃之间，而芋头是一种淀粉含量非常丰富的块茎类食物，不适合在低...【详情】

奇亚籽的真身是芡欧鼠尾草的种籽，奇亚这词在古马雅语中有力量的意思，相信是意指吃下后能得到力量。每100克的奇亚籽有丰富的维生素B、硫胺、烟酸、膳食矿物质，...【详情】

哈密瓜的糖分比较高。 哈密瓜是甜瓜的一个变种，听名字就知道是有点甜的水果，而且哈密瓜素有“瓜中之王”的赞誉，含糖量是比较高的。 哈密瓜糖尿病人能吃吗 糖...【详情】

无花果：无花果的底部比较圆润，果的头部还带有尖尖的蒂，呈球根状，形状与梨相似，而且无花果有几种不同的颜色，常见的有白色、青色、棕色、红色、紫色以及黑色...【详情】

成年人每天需要多少水？ 在温度适宜、湿度适宜、没有过多运动、身体健康的情况下，人体每天大概需要2500毫升左右的水来弥补皮肤蒸发、呼吸、粪便、排尿等渠道的...【详情】

喝冰水带给我们“冰”的感觉，仿佛是解渴了。但实际上，冰水会让口腔黏膜收缩，使得水分子不容易渗入细胞，此外，胃肠道粘膜的血管遇冷收缩，吸收障碍，也不利于...【详情】