高考结束后考生暴饮暴食，医生提醒：过度放松无益身心健康

6月9日，考生们结束了高考，用3天的奋笔疾书给自己送上了一份特殊的成人礼。

走出校门，随即而来的是必不可少的狂欢，而意外，也暗藏在黑夜下的狂欢中。记者从长沙市多家医院了解到，每年毕业季(6～8月)，因溺水、酒精中毒、急性肠胃炎和情绪问题等意外就医的患者明显增多，其中以18～20岁的年轻人为主。

高考结束了还是紧张睡不好?毕业聚餐饮酒过度身体不适?下河游泳遇到溺水?如何预防这些问题，各科医生作出解答。

高考结束他昏迷了，医生紧急提醒

长沙市第四医院中医科主任、主任医师李洁芳介绍，情绪的过度兴奋或抑制可导致人体阴阳失调，气血不和，经络阻塞，脏腑功能紊乱进而发病。

李洁芳回忆，2020年高考结束后她曾接诊过这样一个患者。高考结束当天下午5点，走出考场之后，考生小陈(化名)晕倒了。

当天，交完卷子后，小陈觉得很累，精神状态不好，于是就在考点附近休息。直到当天19点半左右，小陈的家长叫他起来却怎么都叫不醒，于是赶紧拨打了120。完善相关检查后，医生判断小陈是因高考压力过大所致。

由于学生在高考时高度紧张，大脑神经和植物神经都处于兴奋状态，引起了心理症状和躯体症状。李洁芳提醒考生和家长，高考之后学生们应进行积极的心理调整，以适应由长期高度紧张到突然放松带来的心理落差。考生可以充分利用高考后的假期，在适当放松的同时，可以利用这段时间对自己进行“充电”，为将来的学习打下基础;还可以参与一些有意义的活动，丰富人生经验和阅历，保持心境的平和。

失眠来袭，不建议擅自使用药物

能否在激烈的竞争中胜出，不仅是对考生知识掌握能力的检验，还是对其心理素质的考验。因此，考生在高考期间以及考试结束后，积极调适、减轻心理压力也显得非常必要。

部分考生在考试期间和考试后由于过度紧张害怕，担心自己考砸了，有的人大脑一片空白，有的人当场哭闹，出现头痛、口干、反胃、气促、冒汗，或者恶心、腹泻，甚至晕厥等都是焦虑的症状。长沙市中医医院(长沙市第八医院)治未病中心副主任医师李文龙博士给考生提出了一些实用建议。

“不建议通过使用药物达到镇静和安眠的效果。”他说，吃了安眠药前半夜一般不会起作用，药效会在后半夜产生。第二天可能会出现头晕、昏昏欲睡等症状，这样会影响孩子第二天的正常生活。同时长期使用安眠药易引起对药物的依赖性，对健康不利。

李文龙建议，可适当参加文体活动，如跑步、打羽毛球、唱歌，还可以看看相声小品，听听旋律优美、曲调悠扬的轻音乐，让大脑得到休息。同时，饮食清淡易消化富营养，可适当服用小米粥、莲子粥、大枣粥等，能促进睡眠。尽量以平常心对待考试，把目标简单化、生活化，如考试后的旅行、大餐等，更利于情绪的调节。

高考后连续宵夜，考生住进医院

湖南省第二人民医院消化内科医生陈仕介绍，高考结束后，卸下考试包袱的考生们如“脱了缰的野马”，没日没夜的打游戏、与朋友聚餐吃夜宵喝酒，经常有不少因肠胃不适、酒精中毒等送医治疗的高考生。

2020年，长沙18岁的张同学结束高考，如释重负的他迫不及待的与小伙伴们相约夜宵喝酒，连续几天下来，他便开始出现腹泻、腹痛等情况，送医检查后，被诊断为急性胃肠炎。

陈仕建议，考生们在高考后也要保持有节律的饮食睡眠习惯，清淡饮食，按时进餐，避免刺激肠胃引发不适。

同时，长沙市中心医院急诊科医生张学铮提醒，聚餐饮酒时需从实际情况出发，不要空腹饮酒，不要过度饮酒;出现头晕、呕吐等醉酒状态时要及时就医;饮酒后不要单独回家。

急诊科医生：毕业季因意外就诊的患者增多

长沙市中心医院急诊科主治医师张学峥介绍，每年夏天，接诊的年轻患者有明显增多，一般以溺水、交通事故等为主。

1、溺水

有媒体报道，2020年7月，8名学生到湛江渔港公园游玩，其中一名学生在捡球时疑似掉入落差大、有暗涌的海沟而不幸溺水。经多方搜救后，找到溺水失踪者遗体。这名不幸遇难的学生，刚参加完当年的高考。

夏季到来，游泳成为不少人消暑的首选。张学峥提醒，市民应尽量选择室内规范的游泳馆，避免游野泳;下水前热身运动不能少，充分的活动躯体后可很大程度避免意外的发生;如果发现有人溺水，应立即拨打急救电话，寻找最近的救生设备，不要自行下水救人。

2、交通事故

2018年6月28日，参加完高考的内蒙古男孩戴维骑着一辆借来的小摩托准备去看同学，被一辆左转准备送货的客货车猛地撞倒在地。原本应该正在和同学玩耍、聚会、准备行囊的他只能躺在重症监护室，因为严重的肺部感染，右肺叶不张，气管不得不被切开。

张学铮提醒，骑车时应正确佩戴头盔，观察车流。过马路时选择人行天桥或地下通道。如果遇到车祸立即拨打120，不要盲目搬动患者，以免造成二次伤害。