苹果富含丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内的毒素，还可以降低人体对热量的吸收。丰富的维生素C可有效促进消化，在夜间清理人体的肠胃，还可以起到美容的...【详情】

黄秋葵营养丰富，含有果胶、果糖和蛋白质，以及丰富的维生素A和维生素C，其他的微量元素也很丰富，吃些黄秋葵不仅不会产生中毒等不适症状，反而对身体有补益作用...【详情】

主要食材：葵花籽仁220克。 其他食材：黑芝麻50克，麦芽糖80克，白砂糖60克，水25克，奶油20克，盐适量。 做法步骤 1.将葵花籽仁和黑芝麻分别炒香或烤香后保温放...【详情】

吃柿子为什么不能吃鸡蛋 1、柿子性寒，食用会影响肠胃的消化能力，更不易消化鸡蛋中的蛋白质和脂质之类的不易消化的成分。 2、柿子是一种含有丰富鞣酸和果胶的食...【详情】

新鲜山楂中的碳水化合物主要由果糖和葡萄糖组成，其甜味与有机酸相配合，口感上比较酸。山楂中还含有较丰富的维生素C、果胶、矿物质（如钾、钙）、有机酸、黄酮...【详情】

鸡蛋过敏可以吃鹅蛋吗 建议鸡蛋过敏的人不要吃鹅蛋，或者少量吃鹅蛋。鸡蛋和鹅蛋的养生功效差不多，主要营养成分都是差不多的，所以，吃鸡蛋过敏的人，可能也会...【详情】

主要食材：太平猴魁5克。 其他食材：山泉水适量。 做法步骤 1.煮水。想要冲泡太平猴魁，我们首先要准备好煮水需要用的水，对于水的选择，俗话说“八分茶十分水”...【详情】

主要食材：可可粉5克。 其他食材：低粉70克，鸡蛋1个，糖粉65克，玉米油25毫升，牛奶45毫升，泡打粉2克，蜜豆适量。 做法步骤 1.食材称重备用。 2.鸡蛋打在干净...【详情】

南瓜——"补血之妙品" 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构...【详情】

煮了很久的老火汤，看起来很浓，其实蛋白质的溶出率只有6%～15%，还有85%以上的蛋白质仍留在肉中！也就是说，不管煲汤的时间多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤...【详情】

秋葵是素食，素食加点荤食味道会更好，秋葵炒肉，从营养角度来说，营养会更加全面、均衡，避免单一菜肴吸收不了其他营养元素。 吃秋葵炒肉有什么益处 秋葵中含有...【详情】

主要食材：小青瓜250g 其他食材：肉沫100g，油适量，盐适量，姜蒜20g，红椒10g葱10g，料酒20ml，老抽10ml，胡椒粉5g，花椒5g，鸡精5g。 做法步骤 1.小青瓜洗净切...【详情】

“鲜柿”的功效和作用 鲜柿子味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。 《本草纲目》言：“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故...【详情】

山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有"白人参"之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。 山药含有多种营养素，有强健机体，滋...【详情】

下面5个小诀窍可以帮你把鸡肉烧的又嫩又滑 诀窍一：啤酒 老鸡肉最适合配合啤酒进行料理，啤酒不但可以让老鸡肉更加鲜嫩，而且成品味道纯正，鲜嫩可口。有了这两...【详情】

香蕉能和豆浆一起吃。 香蕉和大豆都是常规的食物，并且香蕉的主要成分是淀粉和少量的蛋白质。脂肪和纤维素，大豆的主要成分是蛋白质、淀粉和少量脂肪、纤维素等...【详情】

不同的鱼胶对应的功效也不同 如果大家是要对皮肤方面比较好的，一般是选择北海鱼胶或者白花胶，其中北海鱼胶是大家吃的最多的，价格相对白花胶来说也实惠很多； ...【详情】

莲子和芡实能一起吃吗 莲子可以和芡实一起吃。 新鲜莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素；芡实中含有大量的淀粉、蛋...【详情】

01霜降吃柿子，不会流鼻涕。 柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮...【详情】

推荐理由：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。 此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。 食材：大米90g;糯米30...【详情】

黑茶在中国有着悠久的历史，千百年来，黑茶是西北少数民族“生命之饮”。当地有着“宁可三日无粮，不可一日无茶”之说。在日本被誉为“瘦身茶”，在韩国被称为“...【详情】

冬瓜和荷叶可以一起吃吗 冬瓜和荷叶可以一起吃。 冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素C以及钙、磷、铁、钾、钠等营养物质；荷叶中含有莲碱、原荷叶碱...【详情】

石斑鱼一般人群均可食用，只要没有痛风的孕妇都可以使用石斑鱼。并且石斑鱼含有丰富的蛋白质，孕妇食用可以为腹中胎儿提供能量和发育所需的原料，因此孕妇吃石斑...【详情】

母猪肉不是指所有雌性的猪，而是指养殖场里面专门用于繁殖的母种猪，一般年老之后就淘汰，也可以叫做是“老母猪肉”。 孕妇吃了母猪肉对宝宝有什么影响 老母猪肉...【详情】

花椒粉可以代替花椒吗 提香 有很多菜只取花椒的味道，经常是一小戳花椒放在油里炸一下，炸出香味之后就将花椒捞出来，这种情况不能用花椒粉代替花椒，因为花椒粉...【详情】