晨跑夜跑午后跑哪个时段最适宜 宣武医院普通外科 孔令玲 跑步是一项随时随地可以进行的运动，并且不需要器械的辅助。那么问题就来了什么时候跑步最好呢?其实每个...【详情】

鸡血藤是中医很常见的中药材，可以用来很好的起到治病效果，同时由于鸡血藤还可以很好的起到一个不错的保护血管作用，对妇科疾病来说鸡血藤也不错，这是很适合女...【详情】

怀孕是个非常奇妙的过程，除了肚子变大外，下面这几个部位也会随着孕周的增加，而出现变化。孕妈们，看看你现在遇到了几个? 1、鼻子变灵敏了 怀孕后受妊娠反应的...【详情】

减肥这个话题不知道是从什么时候开始的，由话题变成了人们的问题。也许是追求以瘦为美，穿衣好看;又也许是体检查出血脂高等问题，医生建议减肥。总之，为了美和...【详情】

今年的4月15日到21日是第21届全国肿瘤防治宣传周。据全国肿瘤登记中心调查显示，膳食与营养因素相关的癌症占到30%以上。有关专家指出，癌症的发病与饮食的关系密...【详情】

月经不调是妇科常见病，其病因可能是器质性病变或功能失常。月经不调不仅严重干扰了女性的正常生活，严重则会导致女性不孕。 月经量大，提前是气虚，量...【详情】

现在越来越多的人也是注重身体的保养和养生了，有些人就是选择吃保健品，或者是平时的饮食方面多注意那么才可以养生的，现在就为大家介绍四个养生小动作，其实比...【详情】

天气开始凉了起来，尤其是住在北方的朋友那是深有体会呀!为了不让老人和孩子受凉，好多家庭都拿出了电热毯，殊不知有些电热毯也是危险的开端。 电热毯是一种接触...【详情】

提到冬笋，不少人会直摇头：吃一餐笋，刮三天油，实在是没啥吃头。其实冬笋的营养价值很高，素有金衣白玉，蔬中一绝的美誉。 冬笋营养价值高，主要这些功效： 1...【详情】

时下已经进入了严冬时节，气候逐渐寒冷。冬季主收藏，对应人体则表现为人体阳气的收敛内存，阳气内收，则布散于体表的阳气相对不足，进而使机体的防御能力下降，...【详情】

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良、胃部胀气等。俗话说三分治七分养，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天小编就教一教大家，如何缓解...【详情】

随着冬天的到来，很多家长开始担心孩子们的身体了。的确，冬季是呼吸道感染等各种儿童疾病的高发季节，北京积水潭医院回龙观院区儿科门诊这几天人满为患，仅单日...【详情】

问 孩子的扁桃体经常性地发炎，有的朋友说可以给孩子做手术切除，有的却说不行，这个常发炎的扁桃体到底该怎么办? 答 扁桃体是口咽部上皮下的淋巴组织团块，按其...【详情】

我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢?到底怎样按摩，才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的疾病，我们需要采取怎样的按摩方法?种种问题，就在下面文章...【详情】

营养学认为，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。 1、抗疲劳、补...【详情】

俗话说“饭后百步走，活到九十九”、“饭后一支烟，赛过活神仙”。但是，饭后散步、饭后抽烟这些都是极不科学的。饭后9大禁忌快一起来看看。错误1 饭后立即吃水...【详情】

中医来讲，肾为先天之本。男子从40岁开始出现肾气衰老，提示人们在这些年龄段就要注意肾的保养。 那么冬季男人养肾纠虚有哪些方法呢?在中医里有许多“男人穴”，...【详情】

糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的，不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收，最终导致糖尿病的发生。 最近国外有学者研究证实...【详情】

对于电脑族朋友而言，每天8个小时都要办公室，缺乏运动，导致白领身体出现了健康问题。那么，电脑族容易出现哪些疾病呢?专家指出，电脑族容易出现4种痛，一起往...【详情】

每年10月13日为世界保健日。世界保健日的设立，旨在推广和普及有关健康知识，以提高人们的健康水平。 随着经济的快速发展，大家的保健意识也在逐步提高。要做到...【详情】

相信很多跑者喜欢跑步，也许就是喜欢全身流汗时酣畅淋漓的酸爽。运动流汗除了会增加我们精神上的愉悦感，也会对我们的身体产生诸多好处，一起来看看吧! 1、防感...【详情】

有数据显示，70%-90%的女性有乳腺增生的问题!很多人一听乳腺增生就紧张，担心是不是大...【详情】

进入10月，天气愈加干燥、空气湿度降低 ，头皮保湿能力下降、皮脂分泌减少，头发干枯、折断也随之而来，还伴随着头痒、头屑，怎么办? 今天来分享一些秋季头皮护...【详情】

俗话说，药疗不如食疗。饮食调节已经在很多疾病的治疗中都得到了普遍运用，对于白癜风来说，当然也不例外。那么，吃什么食物对白癜风有好处呢?下面推荐以下几种...【详情】

患有焦虑症的人通常都是非常的紧张，焦虑甚至情绪还会暴躁的，那么平时哪些食物有稳定情绪的作用的呢?焦虑症如何食补比较好?有哪些治疗焦虑症的食疗方呢?下面就...【详情】