如何增强性功能的方法，这里有3个方法还你和谐性生活！

当下，有一种新兴人类叫熬夜星人。所谓熬夜一直爽，一直熬夜一直爽。可现实真的是一直爽吗?熬夜等不良的作息习惯不仅会导致脱发和早衰等状况发生，还会损伤性能力。性能力不行，还谈什么爽!!!那么，如何增强性功能的方法呢?作为男性，性功能衰退问题要重视。如果忽略，轻则影响两性之间的和谐，重则影响备孕。以下有3个方法对增强性功能有效，和大家分享下。

如何增强性功能的方法——坚持运动锻炼

坚持运动不仅能够改变男性的身体状态，还能为男性提供充足的精力。此外，运动能够促使男性睾丸酮分泌，从而有利于强健男性生殖系统，达到提高性功能的目的。男性每周坚持跑步、打球、游泳等运动三次左右，会使得身心放松和精力充沛，性生活更加和谐美满。值得补充的是，锻炼的效果不是立竿见影的，长期坚持才有效果。

如何增强性功能的方法——按摩肚脐法

肾功能的衰退和减弱，也会导致男性性功能衰退。而按摩肚脐(中医上的神阙穴)就可以加快肾脏的代谢，逐步恢复肾脏功能。有两个好肾，性功能才能更加旺盛。和锻炼一样，按摩也是需要长期坚持的。男性应长期坚持每天按摩肚脐(神阙穴)5分钟，长此以往性生活质量自然会变好。

如何增强性功能的方法——补充足够的营养

在上述2个方法的基础上，给肾补充足够的营养至关重要。上述方法见效慢，周期长，适合执行力强，又能坚持的男性。那么，对于想偷懒，又想要提高性功能的男性来说，选择爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊不失为一种更好的选择。这个胶囊是500强药企德国拜耳旗下的，我身边很多同事都在服用，我本人也在朋友推荐下服用。

爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊除了含有男士补肾壮阳必备的锌、玛咖(含有蛋白质和精氨酸)这两个成分外，还含有淫羊藿。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊一天可以补充16mg锌，刚好是成年男性维持新陈代谢所需要的分量。锌元素可以改善男性肾虚阳痿、无法晨勃的状况，还能提高男性精力，延长性生活的时间和质量，增添两性幸福感。玛咖成分对提高性功能起到很好的辅助作用，摄入适当含量的玛咖可以增强男性免疫力和体力，改善睡眠质量和促进男性肾上腺荷尔蒙分泌。至于淫羊藿，它是中药补肾壮阳的佳品，许多补肾的中药中都含有淫羊藿。服用淫羊藿，可以滋补肾脏，增强免疫力和改善男性性功能。

爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊我吃了快20天了，以往常被老婆埋怨性爱时间短的我，近几次性生活时间都变长了，性生活的质量也提高了不少，老婆和我都很满足。这个胶囊效果蛮好的，推荐给大家。关于如何增强性功能的方法，就说到这里了。希望每一个有性功能障碍的男性，都能重振雄风!