腰身粗壮的人千万别因嘴馋而吃夜宵，大腹便便的人把握少荤多素，尽量少吃的原则，小腹松弛的人应该严厉节制每天的饮水量。...【详情】

市场上牛奶的品种不下30种，几乎每种奶都在打健康牌。比如，从脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脱脂奶;从蛋白质上分，有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原...【详情】

多吃红枣好处多，尤其是对于女性来说，所以我们平常也经常会吃到红枣，那么红枣怎么吃最好呢?...【详情】

天气冷了，我们都爱吃热的食物，女人们也开始不爱吃冷冷的水果了，水果蒸起来吃，不但不凉，而且功效好，来看看水果蒸起来吃有哪些独特的营养功效吧。...【详情】

天气越来越凉爽，火锅也越来越受到大家的喜爱，那么女性们吃火锅要注意哪些呢?...【详情】

青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有维生素丸之称，有日食三枣，长生...【详情】

火龙果不但口感细腻还含有丰富的营养价值哦!孕妇能吃它吗?产后妈妈应该怎么吃火龙果呢?今天小编就来为您解答这个问题，想知道答案的就和随着小编往下看吧。...【详情】

金桔有哪些功效和作用，怎样吃好呢?如今金桔大批量的上市，可能有很多人已经买些存放在家里了，金桔的营养价值很高其功效与作用也有很多，但你知道金桔怎么吃吗?...【详情】

小米是我们常见的五谷食物之一，其营养价值在熬粥时尤为体现，今天小编为大家介绍一款小米面茶的新做法，并且对于孕妇来说还有着营养补充和助顺产的作用，孕妇朋...【详情】

冬天，寒气逼人，对劳累一天的人来说，回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤，既驱了寒又增加了营养，一天的劳乏也会顿时无影无踪。接下来小编为您介绍冬季...【详情】

暑为夏之主气。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。...【详情】

吃水果有很多讲究，不管是把水果当作是饭后甜点还是平常的休闲食品，它们都是大家生活中必不可少的食物，还有很多人把水果当饭吃，整天只吃水果以为能减肥瘦身。...【详情】

人的情绪很容易受到外界环境影响，天气不好，朋友心情不好，这些看似跟自己无关的事情似乎都能给情绪带来负面的影响，进而变得忧郁。忧郁情绪困扰着人的生活和工...【详情】

“吃”，是准妈妈和新妈妈们的一块心病。吃多了，怕长胖，既不利于妈妈的健康，也影响产后的体型恢复;吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养会不够，...【详情】

这些年，科学家们对西红柿红素健康效果的研究有了许多新的打破，现已证实的包含：具有共同的抗氧化能力，能够铲除人体内致使变老和疾病的自由基;防止心血管疾病...【详情】

绿豆汤煮多久?煮过绿豆汤的朋友都知道，绿豆比较难熟，煮绿豆汤的时候都不知道煮多长时间才可以煮好。尤其是煮绿豆汤的时间还与绿豆汤的功效有关，那么绿豆汤要...【详情】

芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为世界十大名菜之一，欧美营养学者和素食人士视它为健康食品。芦笋的食用方法很丰富，有些人更是用芦笋来榨汁喝，那么芦笋可以...【详情】

圣诞节是美国人全国最大、最热闹的节日，每年的12月25日全国都会沉浸在圣诞的气氛当中，不仅基督徒，非基督徒也一同欢庆这个喜乐的节日。圣诞节就像中国对待春节...【详情】

我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚，其中有男不离韭，女不离藕的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。 韭菜是我国...【详情】

脸部斑点是女人的天敌，不仅让女人自信心大减，而且还会造成一定的心理压力，那么吃什么可以去除脸上斑点呢?脸上有斑点吃什么好呢?下面就由小编告诉你吃什么可以...【详情】

开门七件事，柴米油盐酱醋茶，米面油是老百姓过日子的每日必需。虽然每天都打交道，但在油米面消费方面，不少人还存在一定误区。有的误区，还有一定普遍性。...【详情】

上火的临床可表现为喉咙刺痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、口气、眼睛分泌物增、尿黄等阳性热性症状。上火的时候下火成关键，但是不是什么下火的方子都有用的。...【详情】

在冬季来一杯热饮，暖手驱寒又美味入口，多么惬意。今天就教大家几款饮品，在冬季补充身体养分之余，更有强身健体之效。 冬季喝热饮的好处 寒冷季节，喝热饮具有...【详情】

抗生素是老百姓最熟悉但也是最容易被滥用的药物。北京中医药大学养生室教授张湖德指出，其实，许多天然食物中都含有一些抗菌成分，平时不妨多吃一些。...【详情】

不少人在确诊糖尿病之后，就过上了苦行僧一般的生活，饮食上很偏激。确实，控制好饮食对控糖很重要，但以下5大常见的认识错误，不但不利于病情控制，从长远看，...【详情】