洗发水，护发素，发膜，精华素让秀发看起来柔亮光泽，但是一旦停用，头发或许会逐渐恢复原状，这说明护发仅仅做表面功课是不够的。...【详情】

现代人虽然很少缺乏营养，但是由于各种原因贫血的人却不少，下面六大补血食物不仅能够让你远离贫血，还能帮你养出红嫩好气色。...【详情】

在饭桌上经常看到菠菜豆腐汤，还有冬天的火锅里，也经常看见把豆腐和菠菜在一起涮着吃，有人说菠菜和豆腐一起吃容易得结石，也有人说菠菜和豆腐是非常好的搭配。...【详情】

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数也在日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于...【详情】

吃葱的四大误区及大葱的营养保健价值：小葱就是一味配料，人们用它来调味、杀菌，增添菜肴的色相，绿绿的葱叶和白白的葱白常常能为主菜赢得不少的视觉效果。...【详情】

牛奶的补钙效果比蔬菜好吗？100克牛奶之中含钙110毫克，而100克海带含钙高达1177毫克，钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高于牛奶。...【详情】

减肥怎么吃早餐?这是很多减肥人群关心的话题，早餐既要健康又要营养，但是很多人早餐都吃得很随便，下面是早餐常见的五种吃法，非常不健康而且易致胖，看看你中...【详情】

血气充沛，才能拥有粉扑扑的桃花面颊;血气充足，才能让人面色红润、健康。许多女性因贫血、体寒、月经不调等问题造成体内血气亏欠，形成暗黄、疲倦、沧桑感的面...【详情】

现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳.痿、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用...【详情】

车厘子也许大家听说的比较少一些，它是一种国外生产的水果，在我们国内一般是没有的。所以大家对于车厘子就比较陌生一些。而樱桃大家也都比较熟悉，知道它的果实...【详情】

女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之...【详情】

怀孕的女性在饮食方面有很多禁忌，尤其很多水果都要忌口，那么香蕉也要忌口吗?孕妇能吃香蕉吗?其实香蕉富含多种维生素是对身体有益的水果，孕妇吃香蕉不仅对身体...【详情】

脸上长痘痘吃什么水果好避免肌肤痘痘再生之水果，肌肤是人体最容易衰老的器官之一，同事肌肤也很容易生病，肌肤长痘痘是常见的肌肤疾病之一，肌肤长痘痘之后有很...【详情】

早餐作为一天的第一餐，对膳食营养摄入、健康状况和工作或学习效率至关重要。不吃早餐，容易引起能量及其他营养不足，降低上午工作生活学习效率。...【详情】

对于那些比较喜欢空腹吃水果的朋友们要注意了，在我们空腹的时候，是不适合吃一些水果的，柿子就是其中一种，虽然说其营养丰富，但是万万不可取。...【详情】

你知道吗?益生菌补多了并不是好事，众所周知，益生菌是一个好东西。很多家长不管孩子是不爱吃饭、积食，还是腹泻、便秘，甚至体弱多病，都会为其补充益生菌。对...【详情】

饮料当水喝先问问你的肾答应不答应，27岁的成都美女姚丽把饮料当水喝，每天3瓶，结果喝出肾结石。长沙孕妇黄女士听信英国《每日邮报》报道的女记者饮水疗法年轻...【详情】

天敌一：热。多数营养素害怕高温，如维生素A、维生素C、维生素E、叶酸、生物素等。尤其在长时间高温油炸或煎炒的条件下，这些营养素大部分会遭到破坏，且在这个...【详情】

新鲜牛奶。 有报道称，某市农民牵着奶牛上街现挤现售，颇受市民欢迎。然而贾健斌指出，这种做法并不可...【详情】

支招：用什么拌沙拉最好 为了养生着想，现代人常爱换口味，时不时吃餐健康沙拉。 沙拉是西方饮食习惯中，较具营养价值的食品。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主，富...【详情】

早餐最好吃暖的东西，流食比较好。对于减肥中的MM们更是适合流食，既营养又饱腹......【详情】

早上和豆浆晚上和牛奶让身体更健康：世界上的人种中，以白种人(高加索人种)和黄种人(蒙古人种)这两个种族的体质差异最明显。你可能觉得白种人推崇的一些生活习惯...【详情】

沙拉对人体健康真的有益吗？良好的饮食习惯对身体健康十分重要，但是在日常生活中，总会有一些饮食误区容易被我们忽略，轻则导致营养不良，精神萎靡，重则则会诱...【详情】

吃零食选对时间，让你不再发胖。看着体重秤上的数字节节攀升，你是不是再也不敢吃零食了?如果你认为零食是发胖的最大元凶，那你就大错特错了。并非所有的零食都...【详情】

高钙食品补钙效果真的好吗？不少薯片、饼干、膨化食品都号称是“非油炸”，采用了烘烤的加工方式。这让很多人以为，非油炸食品不含油，所以更健康。营养学专家表...【详情】