给自己制定目标人的生活如果有明确的目标，就会感到有一种精神力量在支持着，就会精神振奋，保持乐观情绪，有助于防止大脑老化。老人年多运动可以推迟大脑衰老。...【详情】

中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺;反之，由于各种致病因素影响或年老体衰...【详情】

生活中许多mm对自己的身材不满意，大多数都想如何进行减肥，那么有没有一种快速的减肥方法呢？...【详情】

拥有一头健康秀发是多少人梦寐以求，尤其是女性朋友，可是脱发问题的出现，让饱受打击。很多患者为了尽快摆脱脱发困扰，尝试了很多方法，但往往心急治疗而容易走...【详情】

在外出旅行中，难免会碰上一两个晕车的人，此时多数人都不知道晕车后怎么办，往往是手忙脚乱找些报纸，纸袋先吐为快，可是呕吐后仍然反胃，头晕、耳鸣无法解决晕...【详情】

脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。...【详情】

月经不调怎么调理?月经不调的女性应注意调整生活方式、避免进食冰冻食品、保持营养充足、学会释放压力、注意合理休息。...【详情】

随着冬季的到来，也要注意养生保健，那么冬季养生要注意哪些呢?冬季养生不能做的6件事，你中招了没?...【详情】

冬季气温骤降，寒气逼人，这时应适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持健康。...【详情】

青春期的痘痘不仅难看，而且还给我们带来不适感，怎样才能去痘痘呢?...【详情】

如果您从未受到过痛经或经痛的折磨，那么您极为幸运。可惜对于多数女性而言，在生活中都难免在月经来临前和经期期间受到经痛的折磨。...【详情】

痛风患者不能吃各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼(特别是风尾鱼、沙丁鱼等)、虾、蟹、海菜;各种豆类(特别是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米...【详情】

狗肉补肾，狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。狗肉暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧...【详情】

令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗，则会导致健康受损，并会带来心理阴影......【详情】

男性健康很重要，尤其是补肾壮阳，那么吃什么补肾壮阳，喝什么汤补肾壮阳呢?...【详情】

严冬时节，由于天气寒冷，人体的骨骼处于脆弱时期，因此，需要我们格外关注骨骼的健康。如果稍不注意保暖，就会导致血液循环不畅，造成骨骼软骨组织的营养供给不...【详情】

现运动的方式有很多种其中就有仰卧起坐，那么做仰卧起坐能减肥瘦身吗?如何正确的做仰卧起坐呢?下面和小编一起来不学习吧。...【详情】

仅仅通过一个简单的练习，你就可以锻炼胳膊和肩膀上主要的肌肉群，在即将到来的春季充分展示完美的线条。而即使在大雪纷飞的冬天，强健的胳膊和肩膀肌肉也能帮助...【详情】

现在运动的器材越来越多，选择健身的方式也越来越多，羽毛球也是大家选择运动方式之一，那么秋季打羽毛球有什么好处呢?下面请大家和小编一起来了解下吧。 打羽毛...【详情】

关于h7n9流感病毒引起全球关注，令许多人惴惴不安。由于h7n9流感的症状与其他流感症状类似，一些人总是将自己出现的发热、咳嗽、流鼻涕等状况和h7n9流感混淆在一...【详情】

一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求也比较少，可以吃得少一些、素净一些。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐可以...【详情】

不要怀疑你自己没有湿毒，其实每个人都有，但是很多很多人不知道。吃药往往不是做好的方法，鸡蛋虽不是很便宜，但是却可以使身体干干净净......【详情】

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、...【详情】

口臭的出现与很多原因有关，口干是导致口臭的最直接原因，通过饮食可以可以预防和治疗口臭，下面我们来看看口臭的的八大原因及饮食治疗方法吧。...【详情】

呼啦圈能减肚子吗?转呼啦圈属于全身性的有氧运动，能帮助减肚子。专家建议，转呼啦圈减肚子最好选择中等重量的呼啦圈，慢速转动，延长时间，这样减肚子的效果才...【详情】