现代人崇尚健康，或是为了健康养生，或是为了减肥瘦身，总会下意识地食用一些健康食物。早餐吃全麦面包;喝餐后一杯酸奶;能不吃肉就不吃肉，用牛油果沙拉代替看似...【详情】

你是否也在苦恼，明明已经很努力节食了，可是体重计上的数字还是慢慢向上走?其实，生活中没注意到的小习惯，可能会让你不知不觉就吃多，日积月累后，用心节制的...【详情】

减肥其实并没有大家想象中那么难，只要用对了方法，就算不花一分钱也能让大家成功瘦身。因为一些超实用的减肥小方法其实蕴含着大能量，一旦大家坚持到底并养成习...【详情】

俗话说的话，三分练七分吃。饮食是减肥中很重要的一环，吃得健康，身体的新陈代谢加速，毒素得以排除，人很容易就会出现瘦了一圈的感觉。那减肥晚餐到底应该怎么...【详情】

少吃是减肥的基本原则，然而结果却不尽人意，有人少吃了却不见瘦。对此，中医专家表示这是运动不足惹的祸。 超重肥胖是多种因素造成的，并非某一食物导致，其中...【详情】

前几天一则湘潭一母亲带着孩子跳楼自杀的新闻刷屏朋友圈，悦妈看完这位母亲的临终遗书，唏嘘不已。 一方面悦妈对于产后抑郁带给女人的折磨深有体会，另一方面这...【详情】

春节是中华民族传统中最重要的一个节日，从正月初一到十五可以说是天天过节，亲朋好友相聚，应酬吃饭肯定少不了，吃得饱的同时要吃得好、吃得健康，这才叫过好年...【详情】

喝粥养生真是不错，但前提是要长期坚持，而且需要巧妙搭配，早晚餐最宜进粥食疗。既然喝粥养生有那么多的好处，那么我们应该如何喝粥呢?常喝什么粥对肝脏有好处...【详情】

小时候的腊月，没有暖气，没有空调，按理说比现在冷的多可为什么儿时的我们一点也不觉得冷?也许，就是因为那点童年的乐趣，温暖了我们整个冬天! 从头到脚的装备...【详情】

过年少不了各种应酬，喝醉更是常见。下面为大家奉上七种解酒方法： 酸奶 喝酸奶能够保护胃黏膜，延缓胃对酒精的吸收。酸奶含有较为丰富的钙，可有效缓解酒后产生...【详情】

钙是通过小肠的肠系粘膜来吸收钙的，然后进入血液，通过血液转化进入我我们的器官：牙齿和骨骼。但是在转化的过程中需要注意以下几点： 1、乳糖：牛奶中的糖。牛...【详情】

今天呢就跟大家分享一下几种比较养胃的食物和水果。 1.小米 小米又名粟，在我们黑龙江称为谷子，脱了壳之后就是小米。小米中含有多种的维生素、氨基酸等碳水化合...【详情】

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女性体寒容易导致脸色暗黄，贫血，痛经，月经不调等，除了要保暖外，饮食上也要格外注意，对于一些性寒的食物，尽量避免。 薏仁 多吃薏仁能美白皮肤，滋润肌肤，...【详情】

又到了一年二十六炖羊肉的时候，相信大家都在为迎接新年的到来，正忙得不亦乐乎，趁着炖羊肉这会儿空闲，就让我们一起来了解一下，这羊肉究竟有啥营养，怎样吃才...【详情】

牛奶营养丰富、容易消化吸收、食用方便，是最接近完美的食品，人称白色血液。今天，小编就要给大家来普及一下喝牛奶的健康知识。 喝牛奶的6大好处 1.牛奶的最大...【详情】

正月初一到十五的习俗 正月初一，不能动用扫帚，否则会扫走运气、破财。假使非要扫地不可，须从外头扫到里边。不倒垃圾准备一大桶盛废水，当日不外泼。新年里也...【详情】

吸烟早已不是男性的专属，你身边有吸烟的女人么?一起看看她们为何爱上香烟呢? 都说吸烟有害，要我说，比吸烟有害的不知道有多少呢? 马路上，酒吧里到处可以看到...【详情】

冰箱固然好，但是要用对哦，不要以为什么都可以往里放哦，看看哪类食物不宜放置吧 1，草莓 如果将草莓储存在冰箱里，不仅果肉发泡、口感大打折扣，还容易霉变哦...【详情】

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咱们的生活都有过够的时候，孩子的生活也是如此。平常的日子里，整天整夜面对不变的人不变的场景，去相同的地方释放好奇心以及找乐子。纵使孩子不会说，但心底也...【详情】

生活每天都在进行着，当我们身体不健康，有疼痛的时候，不仅影响我们的生活质量，而且对我们自身也造成了一定的困扰。其实，引起痛风的大多数原因都是由于饮食不...【详情】

对于感情中的男女而言，从迈入教堂那一刻起，就应该明白此后婚姻给自己的重任有哪些。然而在生活中，爱情问题总会困扰着我们，对于女人来说，如何挑选好男人是一...【详情】

肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。临床表现：腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿(腰以...【详情】

女孩子总是给人清新健康的形象，气色好就是一种健康的表现，脸色暗淡、皮肤粗糙多半是肾虚的表现，那么，女孩子如何辨别肾虚，要如何调节气血，又要注意哪些饮食...【详情】