上班族的饮食习惯如果不正确，久而久之就会带来致命的危害。这并非是危言耸听哦，如何没有养成良好的饮食习惯对我们的健康会有很大的副作用。在这里，就来为大家...【详情】

距离2017年传统春节倒计时，还有四天，不少地方已经呈现出张灯结彩、万象更新的春节景象。春节是全球华人的传统大节，最幸福的事情莫过于收到朋友的祝福。新春祝...【详情】

睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示，不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响腰围、痛觉及癌症风...【详情】

健康是建立在生存的基础上的，当一个人为了生存拼搏时，健康就成了一种奢望! 一：健康，知道难做到! 饮食健康，知道难做到! 85%的人都知道在预防疾病方面，合理...【详情】

每次看到别人苗条的身材就十分的羡慕，谁都想拥有吸引异性的眼光的好身材。因此就算没有模特般的身材，但也不能有一身赘肉的身躯。因此减肥成为不少人关注的焦点...【详情】

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运动还素食蔬菜时减肥的不二法门，马上要春节了，是身体极容易长胖的时候，在运动量比较少的时候，吃蔬菜对我们减肥是有很大的帮助的，那么冬天吃什么蔬菜减肥比...【详情】

1、哪怕多动动，一旦暴饮暴食也会变胖者，你该调整饮食结构，营养不平衡的话，就算饱了大脑仍继续传达再吃一点的讯息，于是饮食便过量。首先要正常地吃三餐，不...【详情】

在除夕的时候对早餐和午餐没什么特别的要求，按正常吃就行了，但是晚上的年夜饭(团圆饭)就要精心准备了。 俗话说得好，打一千，骂一万，三十晚上吃顿饭。按照中...【详情】

日常不少食物可以有效调理脾胃，所以脾胃虚的人要注意饮食。具体脾胃虚吃什么好呢? 饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥...【详情】

成人每天摄取2035克的食物纤维，便秘患者则不少于30克。 其实一天要获取30克纤维并不困难，一个小苹果就可以提供3克维生素;一碗燕麦麸可提供13克纤维。便秘时不...【详情】

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已成了春节让人闹心的标签，难得回家一次，想要吃的开心又没有身体负担，来，你需要这些吃的「小技巧」。 饭前先喝汤， 饭后 45-60 分钟左右，大口喝温水或来一...【详情】

步骤数不超过5、口味大众、外形美，这些作为过年小零食真的太合适啦~~ 蜜汁豆干 用料： 白豆腐干一斤 糖3大匙 老抽1大匙 盐1小匙 八角一两个 香油一点点 熟芝麻...【详情】

芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称药芹。芹菜有什么功效和作用? 操作方法 01性味甘凉，具有清胃涤痰，...【详情】

冬天吃什么水果好 1.苹果 苹果营养丰富，煮过之后味道依旧酸甜可口，而且对人体大有益处。其中的煮过之后，可以吸收细菌和毒素，还有收敛、止泻的功效，又更利于...【详情】

一、培根鸡蛋杯 食材： 培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。 做法： 1、将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。 2、用牙...【详情】

我吃过最好吃的鸡蛋都在这儿了! 一、鸡蛋布丁 材料： 鸡蛋1个，牛奶适量(可以用儿童牛奶，这样比较甜)，4勺糖 做法： 1、把牛奶和糖混合搅拌，接着放入微波炉加...【详情】

岁岁年年人不同，年年岁岁花相似。一年一度的春节就要到来，打工的人们，纷纷从遥远的城市赶回家团圆，甚至只是为了吃那一顿团圆饭，又称年夜饭。 年夜饭又称团...【详情】

马上过年了，马上放假了，过年吃大餐，家里的菜买得多，菜头以前一般是丢掉的，现在不要丢了，这些留下来，养成盆栽吧 1、胡萝卜盆栽 2、芋头盆栽 3、红薯盆栽 4...【详情】

人生与其羡慕别人，不如做好自己。肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。盲目的攀比，不会带来快乐，只会带来烦恼;不会带来...【详情】

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一、春联是一门艺术 春联也叫对联、门联、楹联、对子、春贴、春榜、门对等。粤语里称作挥春、晖春，闽南语称作春仔。 每逢新春，中国的老百姓们，就会张贴春联，...【详情】

鸡蛋营养又好吃，而且做法超简单，非常适合零厨艺的新手同学们。 鸡蛋的做法非常多：水煮蛋、炒蛋、蒸蛋等等，不知道各位朋友有没有吃腻呢?今天向大家推荐几种鸡...【详情】

1.葡萄柚 热量：100g/33卡 葡萄柚不仅低卡，还含有丰富的营养呢。它当中的钾元素和天然果胶具有清肠排毒的作用，多吃可以预防和治疗便秘，减少肠胃的负担，从而...【详情】