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  • 枸杞怎么吃效果好呢?

    2017-09-05 10:11:18

    枸杞是一种药食同源的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现,枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶碱,...【详情】

  • 宝宝爱上火,应该吃些什么水果健康降火?

    2017-09-05 10:08:51

    草莓:草莓是春季应季水果,去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维...【详情】

  • 练瑜伽完吃什么好呢?

    2017-08-31 11:45:48

    瑜伽是很多人一直在坚持的养生运动,但很多人都不清楚练完瑜伽后吃什么最好,下面为您介绍练完瑜伽后吃什么最好,一起来看看吧。 1、干贝莴苣丝 原料:莴苣、干...【详情】

  • 夜宵吃什么健康呢?

    2017-08-31 11:41:44

    1、马铃薯:很少有人知道其实马铃薯同样是天然的瘦身食物,经过研究发现,马铃薯中不含有脂肪以及胆固醇,并且所含有的热量也非常的低,因此非常适合减肥的人群...【详情】

  • 枸杞的养生搭配吃法都有哪些呢?

    2017-08-31 11:37:06

    枸杞+龙眼 材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克 做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即...【详情】

  • 处暑后易秋乏 6个小动作可有效缓解

    2017-08-31 11:34:57

    处暑标志着暑气的结束,此后很多地区气温将逐渐下降,秋天来临。然而,随着天气转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,早上不爱起,白天不爱动,这就是春困秋乏中所指...【详情】

  • 秋季多吃蔬菜通过排毒又养颜

    2017-08-31 11:30:23

    秋冬季本来就干燥,易生病的季节,可以吃些蔬菜水果,补充营养还能提高免疫力,这时小编推荐做些蔬菜沙拉,女性最爱的减肥食谱,一起来学习它的做法吧。 做法一 ...【详情】

  • 碧根果好处 常吃它可以延缓衰老

    2017-08-31 11:28:16

    碧根果中磷和镁的含量都很丰富,分别为277毫克/100克、121毫克/100克,是当之无愧的益智健脑食品。每100克碧根果中含有10克膳食纤维、410毫克钾,还含有维生素B1...【详情】

  • 喝茶有哪些好处 喝多了会贫血吗

    2017-08-31 09:49:39

    1、喝茶可以减肥 茶叶中还含有大量矿物质元素,在综合作用下,能有效的预防和抑制肥胖的效果。 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成...【详情】

  • 秋季男士护肤 男士护肤有哪些方法

    2017-08-30 11:39:35

    爱美现在可不是女性的专利,很多针对男性朋友的美容产品在市面上也是不断的出现,男性朋友也希望自己的皮肤还非常好的,所以男性朋友要懂得如何保护自己的皮肤,...【详情】

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