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  • 秋季什么时间散步好呢?

    2017-09-05 11:14:13

    早上6点以后晨练时间不要早于6点。空气中污染物一般在早上6点前还未完全扩散,同时,在太阳还没有出来前,绿色植物没有进行光合作用,附近没有新鲜的氧气,反而...【详情】

  • 桂鱼的功效与作用 美容养颜的法宝

    2017-09-05 11:09:41

    1、桂鱼含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸及钙、钾、镁、硒等各种矿物质营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来...【详情】

  • 丝瓜如何美容 这么吃效果好

    2017-09-05 11:08:12

    丝瓜水为什么被称为美人水?原来丝瓜水中富含保湿因子和多种维生素,同时它的性质比较温和,适合各种性质的皮肤,对肌肤具有非常好的养护作用。下面99健康网编辑...【详情】

  • 女人吃什么皮肤好 吃这些食物拥有好皮肤

    2017-09-05 11:05:35

    1、豆浆 豆浆所含植物性蛋白质,不只没有脂肪问题,还可降胆固醇,也是人体补充蛋白质的良好来源,缺点就是少钙。豆浆还有丰富大豆异黄酮,是植物性的荷尔蒙,有...【详情】

  • 枸杞怎么吃效果好呢?

    2017-09-05 10:11:18

    枸杞是一种药食同源的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现,枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶碱,...【详情】

  • 宝宝爱上火,应该吃些什么水果健康降火?

    2017-09-05 10:08:51

    草莓:草莓是春季应季水果,去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维...【详情】

  • 练瑜伽完吃什么好呢?

    2017-08-31 11:45:48

    瑜伽是很多人一直在坚持的养生运动,但很多人都不清楚练完瑜伽后吃什么最好,下面为您介绍练完瑜伽后吃什么最好,一起来看看吧。 1、干贝莴苣丝 原料:莴苣、干...【详情】

  • 夜宵吃什么健康呢?

    2017-08-31 11:41:44

    1、马铃薯:很少有人知道其实马铃薯同样是天然的瘦身食物,经过研究发现,马铃薯中不含有脂肪以及胆固醇,并且所含有的热量也非常的低,因此非常适合减肥的人群...【详情】

  • 枸杞的养生搭配吃法都有哪些呢?

    2017-08-31 11:37:06

    枸杞+龙眼 材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克 做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即...【详情】

  • 处暑后易秋乏 6个小动作可有效缓解

    2017-08-31 11:34:57

    处暑标志着暑气的结束,此后很多地区气温将逐渐下降,秋天来临。然而,随着天气转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,早上不爱起,白天不爱动,这就是春困秋乏中所指...【详情】

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