冬季预防疫情措施有哪些 这几条尤为重要

国内的新冠疫情虽然得到了很好地控制，但是目前仍有零星本土病例出现。所以说，人们不能放松警惕，依旧要做好个人防护措施。现在是冬季，天气很冷，更适合病毒生存。为了预防被感染，请及时做好防护。那么冬季该如何做好疫情防护呢?不懂疫情防护措施的小伙伴们，赶紧来了解了解。

冬季该如何做好疫情防护？

1、 多做运动

不管是病毒还是细菌，都比较喜欢盯上体质弱的人。因为体质弱的人，抗病能力和免疫力都比较差，能够更好地穿过身体的防护屏障，进而侵入身体内部。

冬季天气冷，体弱的人比较容易生病，也更容易被感染。所以说，要多运动，锻炼身体，帮助增强身体素质。

冬季天冷不愿意到室外运动的话，加上为了预防被感染，也最好不要聚集在一起运动。可以选择在家里锻炼，比如说跟着视频做操，或者说练习瑜伽，或者说做仰卧起坐、抬腿运动等，这些都是非常不错的运动方式，可以尝试一下。

2、 使用酒精消毒

根据新闻报道得知，冠状病毒对有机溶剂、消毒剂比较敏感，因为其既不耐碱，也不耐酸，所以说可以使用含有酒精成分的洗液清洁双手，可以杀死病毒，降低被感染的机会。

但是需要注意的是，想要有效杀死双手粘附的病毒，需要酒精浓度达到75%左右才有好的效果。

小编提醒，医用酒精可是易燃物，所以说在使用过程中，要远离高温物体，不能使用打火机等明火。用完后还有剩余的话，存放过程中不能靠近取暖炉、暖气等取暖器具。

3、保持室内通风

疫情期间务必要保持室内通风，冬季天气冷了，很多人习惯紧闭门窗，躲在温暖的室内。这样子是不对的，因为一直待封闭的空间内，会将呼出的有害气体，重新吸入身体，对身体不利。

建议早上起床之后，傍晚下班回家之后，都要及时打开门窗，通风一个小时以上。这样子才能将室内的有害气体排出室内，避免身体长时间处于空气质量较差的环境之中。如果室外空气比较差的话，开窗通风的次数则应该减少一些。

其中，双休日的时候，很多人都是在家里待着的。建议早起有阳光出现的时候，开窗通风的时间可以保持长一点。最好是一种开着，因为在阳光作用下，植物可以释放氧气，帮助净化空气。

接着大量的新鲜空气就可以进入室内，在新鲜的空气中呼吸，可以将肺部的垃圾和废气交换出去，对身体非常有益处。

冬季防病该怎么做？

1、注意穿衣

最近天气降温了，人们可要及时增添衣服。冬季的时候很容易出现突然降温的情况，所以说要准备好厚衣服，冷的时候及时穿。不能一直受冻，否则很容易患上各种呼吸道疾病，比如说流感。

2、饮用姜茶

冬季防病需要常喝姜茶，因为很多人感冒、咳嗽、流鼻涕，都是因为天气太冷，受寒着凉导致的。生姜性温具有非常强的驱寒作用，用它和红糖一起煮成汤水当茶饮用，具有发散风寒的作用。每天喝一两杯姜茶，对于改善伤寒、流感、咳嗽等疾病有不错的效果。