3招教你轻松处理心理垃圾

一天上班，我发现电脑的“工作”分区满了。打开一看，里面80%都是平时工作储存的资料，但大部分都很久没用上了。我很纠结：删了的话，好不容易收集的，很可惜；不删的话，占硬盘空间，放不进其他资料。

纠结中，我突然想到，这多像我和我的朋友们对待旧衣服的心态：丢掉可惜，放在那里又占地方，而且多半不会再穿。

许多人都有不舍得扔东西的习惯，比如旧衣服、资料、聊天记录、日记本等等。这首先反映了人类对安全感的需求，尤其是经历过物资匮乏时期的老人，因为他们总想着，现在不用，以后要用的话怎么办。其次，不舍得扔东西的人多半谨慎、重细节，但往往不会创新，不懂分享。最后，很多旧东西寄托了一份美好的感情，令个性优柔寡断的人不舍得丢弃。

记得有位心理学家说过，遗忘是人类最大的智慧，能解放执行其他任务的脑力。而扔掉低价值的东西与遗忘类似，也是一种智慧。删除电脑里许久不用的资料，留下空间给更新的数据；扔掉3年没穿过的衣服，享受买下自己喜爱的新衣服的喜悦；扔掉记载高中时那段失败恋情的日记本，把注意力放在当下或未来的感情上。要记住，物尽其用才是最大的珍惜。可以每个月选一天作为“整理日”，把那些用不到又没有特殊意义的杂物找出来，告诉自己必须清理掉其中的3样。这样，慢慢就可以腾出新的空间了。