推荐按摩丰胸法 按出“大胸器”

拥有完美的身材和挺拔丰满的胸部是每个女性的追求，为了丰胸很多女性朋友不惜金钱去做隆胸手术，但是手术是由很大的风险的，那么如何丰胸才能实现健康丰胸呢，下面小编就为大家介绍按摩丰胸法，健康有效还可以节约成本。

按摩丰胸法

一：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让胸部更坚挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4、每个动作重复8-10次。

二：刺激胸部组织，让乳房变大。

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

三个丰胸方法助你迅速提升胸部海拔

书本操

效果：提升胸线

1、站直，两腋下夹两本厚书，手肘用力将书本夹紧。

2、向前张开两手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，将动作重复10次。

毛巾操

效果：丰满健美

1、站直，脚跟贴住，双脚呈八字形，两手下垂与肩膀同宽。

2、握紧卷成一条的毛巾，以肩膀为圆心，手臂为直径，用力将毛巾推前并向上举过头顶。

3、想象毛巾是单杠，双手拉杠上提，上时深吸气，下时吐气，重复这个动作10次。

口哨操

效果：增强弹性

1、用力发出“E”音，直到脖子肌肉紧绷，持续到胸部有稍微一动的感觉。

2、再将嘴放松，并收拢成吹口哨的口型。

3、重复20次，可增加胸部弹性。