大爷大妈们在一起，话题总少不了膝盖疼，虽然膝盖疼在老年人中比较常见，但很多老年人似乎还不知道膝盖疼痛是什么原因?有的以为是年纪大没办法，有的以为膝盖疼...【详情】

大爷大妈们在一起，话题总少不了膝盖疼，虽然膝盖疼在老年人中比较常见，但很多老年人似乎还不知道膝盖疼怎么办?有的以为是年纪大没办法，有的老人以为膝盖疼要...【详情】

骨关节炎是中老年人常见的健康杀手，这种关节炎和人体的衰老密切相关，主要因为骨关节炎是膝关节过度磨损导致的。随着膝关节的使用与老化，磨损程度会不断累积，...【详情】

经常听老人说，人老了，骨头就脆了,轻轻的摔一跤，就能摔出个腿折、胳膊折。 很多人不懂脆是啥意思，骨科专家表示脆在医学上就是骨质疏松的意思。人老了，由于自...【详情】

女性的前半生几乎都在为家庭操劳，等到孩子长大成人，以为可以安稳享福了，身体各项机能却又开始出现问题，这个时候就需要多给自己一些关心了，尤其是进入更年期...【详情】

孕期还在为腿抽筋烦恼吗?相信很多孕妇在怀孕期间都容易出现腿抽筋的现象，疼起来站不了坐不下，还总是影响睡眠，那孕妇抽筋的原因和处理方法有哪些?怎样才能提前...【详情】

相信不少中老年人都有过大腿抽筋的情况，不管是在走路或者睡觉的时候，都可能会出现大腿抽搐、疼痛难忍的情况发生。那么抽筋的原因和处理方法有哪些呢? 运动量过...【详情】

手抽筋是日常生活中比较常见的一种肌肉痉挛的现象，其肌肉自发地强直性收缩，从而造成一阵阵抽动并伴随疼痛的现象。那么手抽筋是怎么回事呢?又该如何应对呢? 首...【详情】

常听老年人说起手关节疼，严重的时候酸胀、僵硬。那老年人手关节疼痛是怎么回事呢?从以下三方面分析其原因，只有了解具体原因才能对症下药。 手关节过度劳累的时...【详情】

据中国居民膳食指南建议，成年人群每天需要补充800-100毫克钙，才能满足每日人体所需的钙含量。而中老年人则是钙流失最多且最需要补钙的人群，因为一旦缺钙，就...【详情】

孕期产检，很多医生会建议孕期的妈妈补钙喝牛奶、吃钙尔奇这类补钙的钙片。但是，怎么补、补多少、补到什么时候、怎样补钙效果最好最快?这些问题孕妈就不一定清...【详情】

怎样补钙效果最好最快?孕期的准妈妈们需要补钙，已经逐渐成为一种共识。那么孕妇为什么需要补钙呢?主要原因有两点：1.胎儿的骨骼发育需要大量的钙，这些钙全部来...【详情】

相信很多准妈妈们孕期都和我一样出现过失眠脱发、腰酸腿疼的情况，夜里睡觉时还会被腿抽筋疼醒，其实这是缺钙的表现。不过很多孕妇，不知道孕期补钙怎么补效果好...【详情】

很多孕妈倾向认为孕早期不用补钙，事实上，孕早期的基本摄入量是600mg/天，中期1000mg/天，后期1200mg/天。如果准妈妈在孕早期的饮食结构无法保证600mg的摄入量...【详情】

哺乳期补钙，对宝宝和妈咪都很重要。尤其是前6个月，宝宝基本不需要添加辅食的，所有营养来源于母乳;而宝宝出生后0~12个月，平均每月身高增长1.5cm以上，可见骨...【详情】

在人体所需要的所有元素当中，备受关注的要数钙元素了。人的各种生理活动都需要骨骼支撑，而钙又是构成骨骼的主要元素之一，所以妈妈们都约定俗成地把补钙和长高...【详情】

一些孕妇似乎还没意识到孕期补钙的重要性，孕妇一人吃两人用，孕期不光胎儿需要钙，孕妇也需要补充钙含量来保持体内钙平衡，如果缺钙，容易影响胎儿骨骼、视力、...【详情】

孕期补钙是老话题了，胎儿骨骼发育需要从母体中获取钙，加上孕期要维持体内钙平衡，所以孕期补钙千万不能忽视。如果缺钙，容易引起失眠多梦，要知道休息不好，还...【详情】

各位准妈妈们要注意啦!孕期补钙千万不能大意，要知道，胎儿的骨骼发育需要从母体获取钙，孕妇体内的钙流失严重，如果摄入钙量不足，容易导致失眠多梦，休息不好...【详情】

补钙已经是老话题了，都知道小孩、老人要多补钙，其实孕妇在孕期也要补钙，市面上的钙片也不少，那钙尔奇孕妇钙片怎么样呢?怎样补钙效果最好最快?下面这篇指南告...【详情】

孕期补钙是老话题了，胎儿骨骼发育需要从母体中获取钙，加上孕期要维持体内钙平衡，所以孕期补钙千万不能忽视。如果缺钙，容易引起失眠多梦，要知道休息不好，还...【详情】

孕期还在为腿抽筋烦恼吗?相信很多孕妇在怀孕期间都容易出现腿抽筋的现象，疼起来站不了坐不下，还总是影响睡眠，那孕妇腿抽筋是什么原因?怎样才能提前有效的预防...【详情】

孕妇在孕中后期易出现腿抽筋，失眠等情况。失眠情况严重时还会引起脱发，加重孕妇焦虑。孕期腿抽筋怎么办?一般孕中后期突然腿抽筋，往往是缺钙引起的。孕妇缺钙...【详情】

孕妇怀孕期间或多或少会有突然腿抽筋的经历，腿抽筋多发生在夜间，所带来的疼痛会使人从睡眠中快速醒来，影响孕期的睡眠质量。在人们固有思维中，总认为腿抽筋是...【详情】

一些孕妈妈似乎还没意识到孕期补钙的重要性，孕妇一人吃两人用，孕期不光胎儿需要钙，孕妇也需要补充钙含量来保持体内钙平衡，如果缺钙，容易影响胎儿骨骼、视力...【详情】