其实，腊八粥为何要喝几天？ 广东省 中医 院心血管专科主任医师、国医大师朱良春先生学术继承人胡世云主任指出，不仅腊八节可以吃，腊八后几天可以吃，还可以纳...【详情】

8种水果再喜欢也不能晚上吃 1、榴莲 榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。 最好能减...【详情】

茄子皮中含有丰富的水溶性维生素——B族维生素，可以促进体内酶的合成，维生素C的吸收，协助糖类、脂质、蛋白质的代谢和吸收，还可以维护神经系统正常，保护肝脏...【详情】

油菜又叫上海青、小白菜、青菜、瓢菜等。其大小不一，形状也有差异，有的粗大，有的细...【详情】

苹果中含有丰富的果胶、纤维素、有机酸、鞣酸，能够促进肠胃蠕动，从而起到通便的作用，所以在饭前半个小时吃苹果最好，可以促进消化，减少摄取热量，对身体很有...【详情】

红酒木瓜汤怎么做不容易胖 准备半个木瓜、红酒100毫升，罗汉果适量 1.将木瓜洗净，切开，去除内瓤，去皮，将木瓜块切成小方的形状。 2.将罗汉果用适量热开水泡好...【详情】

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。 含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿...【详情】

薏米不能和大米一起煮吗 薏米能不能和大米一起煮分两种情况。 如果仅仅为了喝粥，薏米是可以和大米一起煮的，和大米一起煮的薏米粥口感更稠，比单一的薏米粥好喝...【详情】

醋泡蛋的蛋黄可以吃吗 醋泡蛋的蛋黄可以吃。 醋泡蛋是泡制的全蛋，不是单一部分，将鸡蛋放进醋中泡后，全蛋一起食用，和平时吃鸡蛋是一样的，不爱吃蛋黄的可在进...【详情】

红豆在传统中医里被认为是可用来健脾胃、消水肿、帮助血液循环消血脂及清热利湿的作用，主要还在于红豆中的钾离子以及其外皮所含有的皂苷素，能帮助代谢水湿，因...【详情】

营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c...【详情】

芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP等营养元素，还含有挥发油、芫荽苷、甘露醇、芹菜素等物质，生吃...【详情】

吃胡萝卜可以喝牛奶吗 吃胡萝卜不仅可以喝牛奶，胡萝卜还能和牛奶一起吃。 胡萝卜中的有效成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪和丰富的胡萝卜素，而牛奶中的有效成分...【详情】

上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经...【详情】

没有谁不想自己的皮肤越来越好，然而在生活中却会因为很多原因使得皮肤在慢慢变差。虽然现在有许多护肤用品可供选择，但是想要皮肤好却不是朝夕就能做到的。所以...【详情】

许多水果中都含有丰富的水溶性维生素Ｃ，但维生素C容易流失，不管是受热或是长时间暴露于空气中，都会遭到破坏，榨好的新鲜果汁若没有马上喝掉，与空气接触的时...【详情】

食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量 做法： 1准备好薏米、红豆、莲子。 2三种食材洗净。 3加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。 4煮...【详情】

大虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。 微量元素锌 大虾中含有丰富的微量元素锌，它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍...【详情】

吃黑芝麻糊不能长头发。 长头发主要就是头发从毛囊深部的毛球不断向外生长的过程，而黑芝麻糊虽然是一种黑色食物，对头发是有好处的，但是主要是与头发的色泽有...【详情】

传统中医理论认为，西瓜又被称作「天生白虎汤」，性寒，具有解暑清热、生津止渴、利尿等功能；在盛夏季节、食欲不振时，可透过吃适量的西瓜帮助开胃。而若从现代...【详情】

在经期食用阿胶会影响到月经周期，造成经期紊乱。非经期食用阿胶不会造成经期紊乱。阿胶虽然补血，但也是止血之圣药，建议在经期前后吃阿胶。 月经不调吃阿胶好...【详情】

苦瓜是夏天清热去火的食物。将苦瓜打成汁饮用的目的就是为了最佳的去火功效，新鲜的鲜榨苦瓜汁当然是生饮加冰了，这样清热解毒的功效才会最佳最全面啊！ 苦瓜汁...【详情】

过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。 大家都有不小心吃了烫食的经历，不想吐出...【详情】

气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特...【详情】

雪莲果和柿子能一起吃吗 雪莲果和柿子不建议一起食用。 雪莲果性寒，柿子也性寒，两个一起食用容易出现寒凉之气过重，导致身体出现不适的情况，因此雪莲果和柿子...【详情】