膳食纤维是一大类不被人体消化的糖类物质。世界卫生组织认为，膳食纤维的共性特点是指10个和10个以上聚合度的碳水化合物聚合物，且该物质不能被人体小肠内的酶水...【详情】

编者的话：6月天气炎热，高考在即。长时间紧张的备考，让考生们的体力、脑力消耗严重，胃口和休息也受到影响。家长都希望能在饮食上助考生一臂之力，让他们以最...【详情】

民以食为天，美好的一天基本都是从早餐开始的，而对于吃早餐这个行为，很多人都碰触到了误区，有些人甚至是不吃早餐，而这样做的话，对身体的危害是挺大的，所以...【详情】

大家都知道牛奶营养特别丰富，含钙特别高。其实牛奶和其他食物的区别就在于牛奶主要含4种营养元素，钙、赖氨酸、维生素B12以及核黄素(也就是维生素B2)。其他的营...【详情】

胃痛起来可是很难受的，那种钻心的痛，实在是让人难以忍受。胃可是重要器官，它出现了问题，不仅仅让你胃痛，而且还会影响消化和吸收，从而影响身体吸收营养物质...【详情】

虽然肥胖的原因有很多，但是因为能吃而导致肥胖的人是占大多数的。因为，食物可以给我们身体提供不同的营养素，其中脂肪也是一种，但是脂肪多了人就会发胖，而且...【详情】

夏季盛产水果，是许多吃货一年中最幸福的时刻。有种说法称只吃水果能减肥，事实真的如此吗? 夏季水果多，但是单靠吃水果减肥弊大于利 日常生活中，吃适量水果有...【详情】

生活中，很多人都喜欢吃辣椒，有的人甚至到了无辣不欢的地步。对于吃辣椒，广东人常说容易上火，而且辣椒属于发物，更容易刺激炎症，导致疾病缠绵难愈。 不过，...【详情】

在这个炎热的夏季，杨梅已经开始陆续的上市了，很多人都开始陆陆续续的买一些杨梅来吃。因为杨梅不仅非常美味，其功效也是很不错的，特别是在夏季的时候，吃几个...【详情】

每天一斤蔬菜半斤水果的饮食观念深入人心，然而，具体应该怎么选? 从种类上说，每天应至少吃5种蔬菜，且挑选时要尽量选择不同的颜色。这是因为，相似颜色的食物...【详情】

面对形形色色的奶产品，我们到底该如何挑选? 市面上的普通牛奶，是黑白花奶牛所产的奶。这些牛经过了千百年的品种选育，已具备了超强的产奶能力，产奶量远高于其...【详情】

小龙虾在夏季的时候是非常流行的，特别是最近这几年，如果没吃小龙虾的话，很多人都会觉得好像没有过夏季一样。虽然很多人都觉得小龙虾很美味，但是却还是有不少...【详情】

上班族每天都非常忙碌，工作量大的时候，忙得像个陀螺一样，忙得连口水都没时间喝。经常出现一日三餐不固定进食的情况，饮食不规律很容易得胃病的，同时还容易造...【详情】

不吃早餐会有什么危害?现在每个人的工作都越来越忙，很多人不喜欢吃早餐，或者出于某种原因，忘记吃早餐。一般来说，不吃早餐已成为这个社会的普遍现象，无论是...【详情】

多喝水的好处有哪些?人体每天都需要饮水，但有很多人一天都不喝水。这是因为身体本身含有大量的水分，所以即使你不喝水，也可以供给身体。需求，但如果你不喝水...【详情】

随着人们对养生的重视，越来越多的人开始喜欢喝茶。喝茶其实有很多好处，除了能帮助生津止渴，还可以醒神、美容养颜、调理身体等，当吃了油腻的食物还可以喝茶解...【详情】

牛奶、豆奶、椰奶、杏仁奶市面上带有奶字的饮品越来越多，这些营养奶制品是否货真价值?近日，澳大利亚斯威本科技大学营养学专家利娅道林博士对此进行了点评。 牛...【详情】

全麦面包，是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。相比以精白面粉为原料的面包，全麦面包含有更多膳食纤维、B族维生素以及铁、钾等矿物质，可促进...【详情】

随着市民的养生保健意识越来越强，一些号称副作用...【详情】

在我国，喝茶有着悠久的历史，从古代到现在，喜爱喝茶的人不计其数，我国产出的各种各样的茶叶深受大众的喜爱，经过漫长历史的发展，形成了一种茶文化。我们常说...【详情】

最近，网络上刮起了一阵整脊风，不少明星体验过整脊治疗后瞬间神清气爽，驼背弓腰等不良体态统统消失，就连身高都增长了几厘米。网友们看后纷纷表示好想亲自体验...【详情】

每逢休假，呼朋唤友整上大鱼大肉加大酒，这是不少重庆人生活的真实写照。然而，在潇洒之余，很多人却因为营养过剩造成了肥胖。市卫生健康委昨日呼吁市民在膳食中...【详情】

俗语道：小雪腌菜、大雪腌肉。 对于北方人来说，许多人记忆中冬天的味道往往是从腌菜开始的。我们从小看着妈妈腌菜，咸菜缸里装满了味蕾的记忆。经过时间历练的...【详情】

已经进入冬季了，天气冷了不少，长期处于寒冷环境中，容易出现手脚冰凉的问题。而且还容易导致旧病复发，不及时保养的话，身体会越来越虚弱，抵抗病毒、细菌的能...【详情】

请给我拿一瓶维生素C。小丽最近上唇有点火烧火燎的灼痛，意识到自己得了口腔溃疡之后，小丽觉得吃点维生素C来的直接一些，于是转身走进了药店。 柜员手脚麻利的...【详情】