地中海饮食是泛指希腊、意大利和西班牙等处于地中海沿岸的南欧各国的饮食，这种饮食结构提倡多吃新鲜的应季果蔬和本地食物。 饮食原则:尽量少吃红肉和糖，多吃果...【详情】

做法：取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。 功效：此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还记载：桂圆粥能“治邪气...【详情】

吃什么东西皮肤会变黑 地瓜 地瓜是营养价值极高的食物，含有丰富的维生素B6与钾，可维持心脏的健康。不过，同时也是位列第一的助晒食物。 因为地瓜的类胡萝卜素...【详情】

黑芝麻发芽了还能吃吗 黑芝麻发芽之后最好不要食用。 一般我们购买的黑芝麻和大米一样，是经过干燥处理的，处于含水量较低的状态，此时黑芝麻的发芽条件没有满足...【详情】

有人觉得牛奶是早餐好伴侣，有人觉得牛奶是夜宵好选择，牛奶什么时候喝，对身体最好？ 晚上喝牛奶，热量低，又有饱腹感，有效缓解睡前饥饿。研究提示，牛奶并没...【详情】

冰棒可以和西瓜一起吃吗 冰棒最好不要和西瓜一起吃。 从性味的角度来看，冰棒是冷冻食品，有消暑除热的作用；西瓜的性质寒凉，属于寒凉性的水果，也具有清热解毒...【详情】

花生和毛豆可以一起煮吗 花生和毛豆可以一起煮。 花生和毛豆都是带有外壳的食物，并且都是常规食物，并没有什么相冲的成分，或是不能食用的成分，是可以一起煮。...【详情】

秋葵老了，食用起来会比较粗糙，建议晒干后加工成为秋葵干，晒干后的秋葵就不用在意口感了。 泡法：秋葵泡水的方式和其他茶饮一样，觉得味道寡淡的可以放入适量...【详情】

吃木耳胃痛是怎么回事 木耳问题 如果说买回来的木耳掺假，或者是木耳没有煮熟、没有处理干净，又或者是木耳本身出现了发霉等变质问题，那么食用这些木耳后，很有...【详情】

一年前，家住海口的李先生把岳母从内地接到海南养老。不久，他们发现岳母呼出的气味特别重，以为老人家年纪大了，并不在意。但几个月后，李先生发现妻子口臭也越...【详情】

橘子的膳食纤维含量相当高，多吃可促进排便。 降低胆固醇 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。 美容 橘子具有美容...【详情】

精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。 2运动少，血管垃圾多 长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时...【详情】

阿胶禁忌人群 阿胶什么人不能吃 在我们的传统观念里，阿胶与人参、鹿茸并称中医中药中的"滋补三大宝"，很多人认为阿胶具有"有病治病，无病强身"的作用，其实，滥...【详情】

绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适，若是家中有砂...【详情】

软桃的营养价值有损失吗 放久了软化的桃子营养价值有损失。 新鲜成熟的桃子营养价值没有损失，而且相比硬桃来说，软桃的果糖更加丰富，口感更加甘甜，软桃食用也...【详情】

滋阴败火的食物有哪些 秋天这些别错过 百合 理胃健脾 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说...【详情】

1、白萝卜可防治消化道疾病 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，...【详情】

姜表面发霉了可以吃吗 任何东西发霉后都不要食用，有的人看到姜表面发霉，以为剐掉或切掉霉变部位后，就可以食用了，其实，霉菌的“毒素”已经渗透到姜的内部，...【详情】

生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃。 生菜的含水量很高，高达95%以上，每100...【详情】

三七粉的药效和作用很强，有些人首次食用就食用过多，或者在饭前空腹食用，三七粉的药效会刺激肠胃，容易出现腹泻的情况。 这种情况的腹泻只要将三七粉暂停食用...【详情】

主要食材：林蛙油2到3克 其他食材：木瓜一个，鲜奶一杯，水一杯，冰糖适量。 做法步骤 1.林蛙油泡发至白色半透明的状态，备用。 2.木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/...【详情】

花生如何搭配才能发挥最大的养生效果 醋花生——助降血压 将半碗带衣的生花生米泡入醋中，7天后取出，每天早晚吃10粒。血压下降后，可隔数日服1次，长期坚持，对...【详情】

吃核桃拉肚子怎么回事 食用过多 核桃中含有较多的油脂，这种物质具有一定的润肠作用，所以当人体食用过多很容易就会出现拉肚子的情况。 核桃变质 当人体食用了发...【详情】

糖类是人们生活不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗量较大。但对人体而言蔗糖食用过多则弊大利...【详情】

建议不要食用发霉的面包。 为了不影响面包的口感，我们在面包店买到的面包都是没有添加过防腐剂的。所以，这种面包的保存周期比较短，容易发霉变质，变质食品对...【详情】