当归鸡蛋本身就是一道药膳，直接吃就有补血活血、护肤美容的作用。当归养血活血，有调经止痛的作用，而鸡蛋含有丰富的蛋白质，脂肪维生素和铁钙钾等人体所需要的...【详情】

每一百克可食土豆中仅含77卡路里的热量，约为大米的五分之一，并且脂肪含量极低，蛋白质含量仅为2g，纤维素含量0.7g。 土豆淀粉大部分是抗性淀粉，消化慢，食用...【详情】

主要食材：菠萝蜜的核。 其他食材：盐。 做法步骤 1.切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净。 2.打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放入的...【详情】

土豆和藕可以一起吃。 土豆性平、味甘，熟藕性温，性味之间不冲突，是可以一起食用的，并且土豆和藕的主要成分都是水分、碳水化合物、纤维素、脂质、蛋白质等，...【详情】

主要食材：菊花、绿豆。 其他食材：冰糖。 做法步骤 1、绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。 2、菊花用清水清洗一下表面杂质，加入1000毫升开水，冲泡10分钟左右。...【详情】

不育症(Infertility) 世界卫生组织已明确指出正常育龄夫妇有12个月以上的没采取避孕措施有规律性生活而仍未受孕即可诊为不育。已婚夫妇不育症发生率约15%，其中...【详情】

牛奶和奶制品绝对是补钙食物第一名。而且，牛奶中的钙还特别好吸收。 牛奶含钙丰富，200毫升牛奶中的钙超过200毫克，每天喝一杯牛奶加一杯酸奶，就满足了一半的...【详情】

主要食材：黑玉米100g。 其他食材：瘦肉100g，鲜百合50g，大米150g，食用油，酱油，食盐适量。 做法步骤 1.黑玉米洗干净，掰出玉米粒。鲜百合剥去黄色瓣，再逐片...【详情】

中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨...【详情】

吃皂角米可以帮助减肥。 皂角米中脂肪含量较少，吃了不会引起肥胖，减肥人士追求减肥效果是可以食用皂角米辅助减肥的。 吃皂角米减肥效果好吗 吃皂角米减肥效果...【详情】

若自身的体质对鸡蛋不过敏，有咽喉炎也是可以吃鸡蛋的。鸡蛋本身是蛋白质丰富的食物，对咽喉炎不抵触，平时生活中可以食用鸡蛋为身体补充营养。 咽喉炎不建议吃...【详情】

主要食材：桂鱼1条（500克左右）。 其他食材：蕃茄2-3个，蘑菇、姜片、葱花、蕃茄酱、盐、鸡精、胡椒粉、生粉、料酒适量。 做法步骤 1.桂鱼清洗干净后，将鱼肉片...【详情】

做法：先将牡蛎洗净，用黄酒、食盐、葱姜腌泡半小时后取出；放火上烤熟就可以了。可以佐餐食用。 功效：牡蛎含有蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素...【详情】

醋泡大蒜一个星期入味，所以大约一个星期就可以吃了，但是这个时候的大蒜味道还有一些辛辣，建议多放几天，两个星期后食用味道更佳，又酸又脆。 醋泡大蒜用什么...【详情】

黄豆芽不能和猪肝一起吃 猪肝中含有铜元素，它会使黄豆芽中的维生素C氧化的速度加快，黄豆芽和猪肝一起吃会降低它们的营养价值，而且可能会导致恶心、呕吐、头晕...【详情】

主料：夏威夷果25克。 其实食材：奶酪110克，葡萄干25克，菠萝15克，糖粉1大勺，果汁1小勺，椰蓉适量。 做法步骤 1.将夏威夷果放入烤箱中，开150度烘烤10-15分钟...【详情】

很多人都喜欢挑个儿大的鱼买。事实上，对于同一品种的鱼来说，如果个头太大，鱼的年龄一般也更老，肉质可能会比较粗糙，而且还可能富集更多环境污染物。当然，大...【详情】

草莓中含有糖分，以及多种果酸，维生素，矿物质，尤其是维生素C含量丰富，经常吃草莓可以起到美白滋润，补充肌肤营养，清凉排毒的效果。 草莓的美容成分 维生素C...【详情】

韭黄跟韭菜一样含有丰富的膳食纤维。这些粗纤维在人体能把肠胃中的头发、砂砾或金属屑等杂质包裹起来，随着大便排出体内，具有清肠通便和排毒的作用，对预防肠癌...【详情】

主要食材：丝瓜200克。 其他食材：鲢鱼1条，姜片适量，食盐少许。 做法步骤 1、将鲢鱼去鱼鳞和内脏，洗净。 2、丝瓜去皮，洗净，切成段。 3、将丝瓜，鲢鱼和姜片...【详情】

主要食材：牛肝菌50克。 其他食材：排骨700克、胡萝卜300克、姜20克、盐4克、八角2个、花椒15粒。 做法步骤 1.提前6小时用温水泡发牛肝菌，泡发后把原汁留着，捞...【详情】

茭白可以炒鸡蛋，跟鸡蛋搭配吃。 茭白中含有较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，而鸡蛋中的主要成分是蛋白质和胆固醇，这些物质不会相互反应，也不会妨碍相互的...【详情】

龟苓膏吃多了会怎么样 任何食物都应该适量食用，龟苓膏是由鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成的，这些药物性偏寒，...【详情】

主要食材：火腿肠半根。 其他食材：鸡蛋3个、小葱2根、盐适量、油适量。 做法步骤 1.鸡蛋打散。 2.火腿肠切片，小葱切碎。 3.锅中热油，倒入鸡蛋翻炒几下，加盐...【详情】

其他食材：银耳2朵，冰糖6块。 做法步骤 1.银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。 2.把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即...【详情】