其它食材:车前子15g、玉米面50g
做法步骤
1.车前子买回来挑挑;
2.粳米洗净备用;
3.玉米面用冷水冲洗一下;
4.用医用纱布将车前子包好再过冷水冲洗一下待用;
5.22厘米小砂锅装满水,如果是大的砂锅用2大碗水;
6.放入包好的车前子小火慢煮半小时,剩一半水即可;
7.取出纱布袋扔掉,放入粳米小火慢煮至熟;
8.加入玉米面煮3分钟即可出锅。
功效
降血压、降血脂、抗动脉硬化、美容养颜、延缓衰老
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