养血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 ...【详情】

水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把...【详情】

柚子和牛奶能一起吃吗 柚子不适合与牛奶一起食用。 柚子中富含多种酸性物质，牛奶中含有丰富的蛋白质及钙元素，而蛋白质与酸性物质结合，会使蛋白质出现变性、沉...【详情】

猪肚是猪的消化器官，胆汁是具有苦味的，当胆汁分泌过多，在猪肚中积聚的比较多时，猪肚就会带有苦味。 另外，当你在清洗猪肚时，没有将猪肚清洗干净，也会使猪...【详情】

吃西瓜到底是减肥还是增肥 西瓜是减肥水果吗 的确，西瓜的单位热量很低，100克只有25大卡，比起苹果、香蕉等水果热量都要低。同时西瓜的水分含量高，可以帮助排...【详情】

豌豆和鸡肉能一起吃吗 能一起吃 豌豆和鸡肉营养价值很高，豌豆与鸡肉蛋白质含量丰富，有补血活血、补肾养胃的功效，一起吃，营养价值更高，食用容易消化吸收，可...【详情】

南瓜里面发芽了能吃吗 南瓜发芽后还是可以食用的。 只要果皮、果肉没有腐烂，是可以食用的，南瓜发芽可能是达到了发芽的条件，只要南瓜没有变质，种子发芽并不影...【详情】

春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。 被古人称为“种生”的...【详情】

如果买不到食材，有再好的食谱也没有用。每道菜的主食材，在搭配上都有配合季节性。结合中医师对应节气与食材的养生方法，完成顺应四季时节、调养体质的方法。 ...【详情】

菠萝含有大量的蛋白酶，糖类，蛋白质，维生素B1，维生素B2，有机酸，矿物质等，吃菠萝不但能淡化面部色斑，使皮肤润泽，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使...【详情】

主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。 1、降三高 荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适...【详情】

主要食材：草菇250克。 其他食材：丝瓜1条，骨头汤、盐适量。 做法步骤 1.草菇洗净切开两边备用。 2.丝瓜去皮切成小条状备用。 3.在锅内放入适量骨头汤，再倒入...【详情】

香瓜未成熟之前含有较多的植物碱和苦味素，对口腔黏膜有刺激作用，在少量食用时会给人一种苦涩感，在食用较多时就会出现口舌发麻的现象。所以一般没熟的香瓜就不...【详情】

羊肉和螃蟹能一起吃吗 羊肉不适合与螃蟹一起吃。 羊肉性温，具有温补之效，而螃蟹却是大寒之物，这两种食物的性味不和，不适合在一起食用，而且螃蟹的寒性还会大...【详情】

主要食材：杈杷果10颗。 其他食材：草莓10颗，香蕉1根，苹果1个，沙拉酱适量。 做法步骤 1.将杈杷果洗净；草莓洗净去蒂，切成两半；香蕉剥皮，切成小块；苹果洗...【详情】

发霉的风干牛肉能吃吗 建议不要吃发霉的风干牛肉。 风干牛肉中的水分比较少，一般不会发霉，发霉就是受潮引起的。而霉菌和虫卵生长发育需要水的存在和暖和的温度...【详情】

吃石榴可以帮助丰胸。 石榴中含有蛋白质、维生素、脂肪及多种矿物质元素，这些营养物质可以促进胸部的正常发育，在生长发育阶段，可以适当的吃点石榴来帮助胸部...【详情】

蛋对血脂浓度影响有限 部分营养师认为，一颗蛋黄最多含有270毫克的胆固醇，也含有大量饱和脂肪酸，可能增加血液中的胆固醇浓度，不过研究显示，高血脂患者适量吃...【详情】

主要食材：桂花茶10克。 其他食材：甘草少许。 做法步骤 1.将桂花茶和甘草一同放入杯中。 2.冲入热开水。静置5分钟后即可饮用。 功效 祛痰止咳、通气和胃。...【详情】

椰子油的化学特质和制作过程，使它比其它衍生的附属品还健康。因此，椰子油可以减少心血管疾病的风险。 2、可改善抗氧化 椰子油可以丰富饮食的效益，提高抗氧化...【详情】

啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。 2、保护心脏 意大利研究发现，适量饮用...【详情】

百香果榨汁籽可以吃吗 百香果榨汁籽是可以吃的。 百香果的果肉和果籽很难分开，所以榨汁的时候是一起榨的，而且果籽中含有的高级蛋白和高级脂肪，其营养物质也比...【详情】

秋葵籽可以生吃，秋葵籽是秋葵的一部分，和茄子籽一样，在未老前都是可以食用的，只要购买到的是新鲜嫩秋葵，里面的秋葵籽就能直接食用，老秋葵籽就不建议食用了...【详情】

柿子和牛奶一起吃不会中毒。 虽然柿子和牛奶一起吃不会中毒，但是柿子中含有鞣酸、单宁、维生素C等物质，牛奶中主要是酪蛋白及钙质，柿子和牛奶一起食用后，容易...【详情】

秋天宜收不宜散，酸味可以收敛肺气，辛味则发散泻肺，所以葱、姜等辛味食材尽量少吃，可适当多摄取一些酸味蔬果。此外，秋季主燥，容易伤津液，饮食上应以滋阴润...【详情】