牛肉可以生吃，但是不建议生吃。 牛肉富含蛋白质、维生素A 、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素。...【详情】

大蒜虽然是一种食物，但是大蒜含有大量的有效成分，可以抑制黑色素的形成或促进黑色素的分解，还能美白肌肤，因此具有一定祛斑的作用。 大蒜祛斑的有效成分是什...【详情】

不建议吃发霉的腐竹。 腐竹发霉是因为滋生了霉菌，霉菌的代谢产物里富含各种霉菌毒素，各种霉菌毒素对人体健康有害，吃了发霉的腐竹容易引起食物中毒。 沸水冲洗...【详情】

经常食用果醋，能降低胆固醇。研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%；中性脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降。 2、防癌抗癌 ...【详情】

百香果和海鲜可以一起少量食用。 百香果中含有一定量的维生素C，虽然海鲜最好不要和维生素C含量丰富的食物一起食用，但是一般是吃海鲜的同时不能吃大量含有维生...【详情】

夏季很多人喜欢吃冰激凌、雪糕等冷饮，并且很多人喜欢长期呆在空调房间不出门。这都会导致人体内的湿气无法正常排出，导致肥胖。 吃姜也是化解体内湿气的一种好...【详情】

花椒水戒烟有没有影响 花椒水戒烟对身体没有影响。 花椒是一种常规的辛香料，使用频率极高，很多菜都会放花椒，并没有什么严重的食用禁忌，只是花椒性温，味辛，...【详情】

百香果可以和鸡蛋一起吃吗 百香果可以和鸡蛋一起吃。 百香果含氨基酸、胶原蛋白、有机酸、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌...【详情】

桂圆红枣茶改善气血不足 上班族长期坐在冷气房工作，运动量不足，寒流来时，容易出现手脚冰冷、气血不顺的现象，桂圆补益心脾，有助于气血不足造成的心悸、失眠...【详情】

维他命D可以帮助巩固骨骼和牙齿 维他命D可以帮助体内钙质与磷的利用以巩固骨骼与牙齿。皮肤曝露在阳光下可以制造维他命D，我们也可以从某些食物中吸收。缺乏维他...【详情】

硬柿子：硬柿子和软柿子，最直观的区别就在于两者的质感不一样，硬柿子摸起来是比较坚硬的，含有的水分含量也是比较少的。 软柿子：从字面上的意思看，很明显就...【详情】

青椒含有营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才...【详情】

新鲜的莲子心中含有莲心碱、金丝桃苷、芸香苷、维生素C、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸、谷胱甘肽、锌、铜、铁、锰、镍、镉、钙、镁等营养物质，还有消暑除热的作用，...【详情】

牛奶中含有的糖类有分解酒精的作用，而且牛奶还有保护胃肠黏膜的作用，所以在喝脾酒之前适当的喝点牛奶，可以预防醉酒或者是酒后身体不适的情况。 酸奶 酸奶能保...【详情】

荸荠是常见的寒性食物，具有极强的抗菌效果，加上清脆的口感，很多人都喜欢吃，因为具有清热的效果，在炎热的夏天，食用荸荠无疑是件很清爽的事情，但是黄秋葵同...【详情】

葡萄皮、葡萄籽中含有多酚、白藜芦醇等健康成分，具有抗氧化、防心血管疾病等作用。 但是，这些健康成分的水溶性是非常差的。想依靠牙齿咀嚼、舌头搅拌、唾液提...【详情】

高蛋白食物 OMEGA-3鱼类 老人家常会因为身体机能退化，牙齿有缺牙现象，无法咀嚼，或是肠胃功能降低，无法有效吸收，以致在饮食上，就得要特别注意，否则很容易...【详情】

猕猴桃干泡水后可以喝。 新鲜猕猴桃的营养是非常丰富的，而猕猴桃干的营养价值虽不及鲜果猕猴桃的，但也还是具有一定的营养，将它用来泡水喝之后，猕猴桃干味道...【详情】

早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早饭，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦...【详情】

山楂搭配什么东西吃好 山楂加核桃——赶跑腰痛 材料：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。 做法：核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀...【详情】

早上吃面包喝酸奶好吗 早上不能空腹喝酸奶，但是可以在吃完面包以后喝酸奶。，酸奶中有丰富的乳酸菌，能够促进肠胃蠕动，帮助消化食物。 经常早餐吃面包喝酸奶好...【详情】

1、准备40毫升七喜汽水、百香果汁30毫升、柠檬汁15毫升、适量的碎冰块。 2、将百香果汁、柠檬汁、七喜一起放入榨汁机中，随后加入适量的碎冰块。 3、用榨汁机榨...【详情】

盐水洗法（最常用便捷） 在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。 牙刷洗法（牙刷固定用于刷桃） 用牙刷直接刷洗桃子表...【详情】

喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右，这时味蕾初打开，正能体会到啤酒的醇香与爽口，而又不会太显苦;同时，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明...【详情】

荸荠和梨子可以一起煮吗 荸荠和梨子可以一起煮。 荸荠和梨子的功效与作用相似，性味不相冲突，并且荸荠和梨子的的主要成分都是水分、碳水化合物、纤维素、少量的...【详情】