冬天如何预防冻疮 冻疮怎么治疗

在寒冷冬季，我们首先应注意预防保健，平时加强体育锻炼，增强体质，营养不良、贫血及易患冻疮者应加强营养;入冬后注意保暖，特别要关注四肢末端、耳廓等好发部位;外出时皮肤宜涂油脂，避免长久接触寒冷潮湿，保持皮肤干燥;对好发部位可经常进行按摩及温水浴，改善血液循环。

介绍下面几个预防冻疮的方法：

身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

养成良好的生活习惯，做好自我防护，也可有效防止冻疮的发生。要做到六勤、五不要。

六勤即：(1)勤进行体能活动，锻炼耐寒能力。(2)勤准备防寒物品，保持身体暖和。(3)勤换鞋、袜和鞋垫。(4)勤用热水洗脚，保证脚部血液畅流。(5)勤活动手脚和揉搓面部。(6)勤互相督促，互相关爱，共同防治冻伤。

五不要即：(1)不要穿潮湿、过小的鞋袜。(2)不要长时间静止不动。(3)不要在无防冻准备时单独外出。(4)不要赤手接触金属。(5)不要在冻伤后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患处。

对于已患冻疮者，可试试以下方法：

1、发生冻疮后，轻度、皮肤未破者，可外涂冻疮膏;局部温浴，用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种，加入水10—15倍煮沸过滤，待水温至不烫手时浸搽局部，每日1—2次，每次15—30分钟。

2、用猪油蜂蜜软膏(比例3：7)外敷。冻疮若已破，局部可用5%硼酸软膏、红霉素软膏外涂，并用无菌沙布包扎。

3、用霜打的辣椒杆2两、茄子杆4两、辣椒3个用水浓煎，熏洗患处，每日1次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油，效果更佳。

4、擦十滴水：方法是先用温水洗净患处，擦干，再滴上十滴水数滴，轻轻按摩，三五天即见效。

5、涂蜂蜜膏：油脂有保温作用，蜂蜜有营养皮肤作用。取3份熟猪油、7份蜂蜜，外加少许樟脑，混拌均匀成膏。不必加热，每天涂抹患处1-2次，对早期冻疮疗效显著。

6、贴代灸膏：用市售的代灸膏，或麝香止痛膏、香桂活血膏、关节止痛膏等具有活血去瘀功能的贴膏贴于患处，再按摩几分钟到发热为止，两天重复一次，利用其活血及保暖作用，轻者往往一次即可见效。

7、抹蛋黄油：将鲜鸡蛋数个煮熟，取蛋黄入锅压碎，用小火熬出油，再加冰片0.5-1克，抹擦患处，每天一次，数次见效。

以上验方只适用于治冻疮红斑。如果冻疮已破溃，应去医院治