打呼噜如何预防，中医治疗打呼噜有哪些偏方

打呼噜如何预防，中医治疗打呼噜有哪些偏方？男性睡觉都有打呼噜的习惯，但是会影响到他人的睡眠，怎么治疗打呼噜呢?打呼噜是身体不行毛病的征兆之一，打呼噜的危害非常的，最主要的就是导致我们的大脑出现缺氧的症状，影响身体的各种器官和发育。小儿打呼噜容易影响身体发育，并且智力发育等等也会受到影响;老年人打呼噜则会出现老年痴呆、猝死等等，严重者还会出现心绞痛或者心肌梗死等等严重后果。

应该如何预防打呼噜

一、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。

二、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。

三、夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。

四、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。

五、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。

中医治疗打呼噜的偏方

一：龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开慢火20分钟，倒药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效

二：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。

三：枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好方法四：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。经济条件好的话可以选用产品止鼾。像国外的鼾克贝悦诺可以消除或减轻憋气及鼾声，提高睡眠质量。此疗法损伤小，效果好，恢复快，无需住院，无后遗症，几年来已治愈数千例鼾症患者解除了痛苦。

看了以上的文章，相信大家都已经了解了打呼噜如何预防及中医治疗打呼噜的偏方了吧，如还有什么疑问的话呢，请到专业的医院或者网站咨询专业的专家。