秋季鼻子枯燥怎么办

秋季鼻子枯燥怎么办?秋季枯燥会引起鼻子干痒、甚至有出血的表现。鼻子枯燥千万别抠，那么秋季鼻子枯燥怎么办?下面小编教你几招减轻鼻子枯燥。

不少人在秋季会呈现鼻子干痒、鼻腔排泄物增多的表象，用手整理鼻腔时会感受痛苦，这可能是上火引起的，也可能是秋天过于枯燥致使的。那么秋季鼻子枯燥怎么办呢?

1、饮食润燥

鼻干首要反映的是肺燥，因而需进行润燥。假如仅仅是鼻子干，还未呈现出血的表现，能够通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有呈现炎症时，能够涂改鱼肝油。

上火会加剧鼻子枯燥，多喝水可在必定程度上改进鼻腔血液循环，减轻鼻子枯燥表现;苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜，能弥补体内的各种维生素，有助于改进鼻子枯燥的情况。

2、点按迎香穴

鼻子所对的穴位是迎香穴(鼻翼两边)，通过局部按摩此穴，能够推进血液循环。以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴，既有助于改进局部血液供给，防治鼻病，还能防治面神经麻木。

用拇指、食指夹住鼻根两边，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部推进鼻黏膜的血液循环，有利于排泄正常的鼻黏液。或用洁净的拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，悄悄下拉12次。此法既可添加鼻黏膜的抗病才能，防止伤风和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜光润，坚持正常温度，添加耐寒才能。

3、揪脑门

揪脑门的办法不仅能够有效地祛除鼻部枯燥，使鼻腔内的黏液排泄添加，坚持鼻腔的湿润，还可防止鼻出血、鼻炎以及伤风等疾病。

坐落脑门两眉头中心的印堂穴，用委曲的拇指和食指悄悄地揪印堂穴，并做轻柔和缓的揉动，以局部感受发麻、发胀为宜。通常揪揉2分钟。揪印堂穴可添加鼻黏膜上皮细胞的增生才能，推进黏液排泄，坚持鼻腔湿润，而且影响嗅觉细胞，使嗅觉更活络。

4、喝“五汁饮”

“五汁饮”是减轻秋燥的古方，出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬构成。具体做法是：取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切碎;麦冬10克，开水浸上一个小时，洗净后切碎;然后将5种资料混合榨汁饮用。

养生之道网主张接连饮用3天，鼻咽枯燥的表现会有显着改进，长时间喝还能使肌肤和毛发恢复润泽。五汁饮以鲜品为佳，方中芦根、麦冬若没有鲜品，能够用开水浸泡或煎煮后取汁。

5、用生理盐水冲刷鼻腔

假如秋季鼻子发干难过，可用生理盐水冲刷鼻腔。冲刷的办法可用大型打针管或专用喷腔冲刷器，冲刷时要用医用生理盐水，不要自己分配，尽量不要运用棉签蘸抹擦拭，以防止损伤鼻内的毛细血管。

假如鼻干难过，还可倒上一杯开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，减缓不适，坚持5—10分钟即可。

6、用香油滴鼻子

假如感受鼻腔内过于枯燥，能够用一点香油滴在鼻子里，也起到润泽的效果。鼻子枯燥时，也可用金霉素眼药膏之类悄悄地涂于鼻腔内，或用复方薄荷滴鼻液(石蜡油)滴鼻，也能够用植物油(如芝麻油、橄榄油)滴鼻。

假如家里太枯燥，可在屋里放盆水或买个空气加湿器来添加居室的空气湿度，能够对全身肌肤起到保湿效果。

温馨提示：鼻子枯燥千万别抠

鼻腔粘膜上遍及着肉眼看不到的纤毛黏液体系，它们是鼻腔的清洗工。这些安排从鼻腔后部往鼻腔前部成长，能挡住灰尘，鼻痂恰是吸进去的东西堆积而成的。这种清洗以15分钟为一个周期，基本能够将一切吸入鼻腔的赃物向外排洁净。

所以，用手指头抠鼻子是个极欠好的习气，由于这个粗犷的动作会损坏鼻子的纤毛黏液体系，损坏鼻子的自洁功用。准确办法是拿消毒棉签，沾上生理盐水，悄悄地将鼻痂从里往外掏出来。

此外，人的鼻腔黏膜不时都在排泄黏液，以湿润鼻腔膜，湿润吸进的空气，并粘住由空气中吸入的粉尘、微尘和微生物等，这个过程的产品是鼻涕。所以相同道理，擤鼻涕也不能太粗犷，准确的办法是：站动身，头前倾，拿纸巾捂住鼻子，大力擤，用纸巾擦洁净鼻子即可。

秋季鼻子枯燥怎么办?以上是养生之道网为你总结的鼻子枯燥的减轻办法，你能够试试哦!