风靡多年到现在依旧大热的HITT训练(高强度间歇性训练)，被很多人奉为减脂利器。“通常20分钟HITT训练比在跑步机上连续跑一个小时还有效”这是很多HITT训练方案设...【详情】

研究显示，冬季气温下降会导致关节疼痛率上升。寒冷引发关节痛的具体成因尚不清楚，不过，美国亚特兰大风湿病学家凯莉韦塞尔曼博士认为，低温导致的关节及附近肌...【详情】

如今在巨大的生活和工作压力下，很多男性有阳痿趋势，年纪不大一身赘肉，那么如何运动提高性功能呢?下面为大家介绍一些运动姿势和锻炼技巧，教您如何运动提高性...【详情】

很多网友调侃南北方冬天的状态：“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春”。进入冬天，北方开始供暖，让本就干燥的冬天雪上加霜，很多人因此出现...【详情】

听有些爱美人士说经常喝牛奶可以起到美白嫩肤的作用，这是真的吗?多喝牛奶可以美白吗?下面一起来看看。...【详情】

据台湾媒体报道，近日根据一项亚洲媒体机构和韩国专业减肥医院所联合举办的“韩国最美身材女艺人”调查中，韩国热门综艺节目“RunningMan”主持人宋智孝，击败“...【详情】

冬天好冷冷，一不小心就胃口大开，一不小心就吃太多，肚子涨涨好难受……不如让这些简单的瑜伽姿势来拯救你吧!...【详情】

一般到了孕晚期，孕妇的身体就显得非常的笨重了，有很多的准妈妈，因为这个原因，就不爱动了，其实到了这个时期，准妈妈也是需要运动的，下面小编介绍一款孕晚期...【详情】

长效避孕药的优点是高效，长效，不须每日服药，不影响性生活。那么服用长效避孕药会有副作用吗?下面一起来看看长效避孕药的副作用有哪些。...【详情】

上班一族如何运动保健?白领一族在工作的时候经常几个小时都不动弹，很容易伤害脖子颈椎，下半身也很容易肥大有赘肉，所以需要运动。...【详情】

太酸、太甜、太辣、太咸的食物都不适合胃酸过多的人食用，那么胃酸吃什么好呢?多吃碱性食品是首选。...【详情】

近日，美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听浙江医院专家们的具体解析，看看你是否在其中?又应怎样应对呢?...【详情】

当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各器官就已开始运转。随着年龄的增长，辛勤工作几十年的器官也不可避免地开始老化，甚至发生病变。...【详情】

雀斑虽说对身体健康无害，但对于人群中发生率高达17.4%，严重影响面子问题。那么脸上长雀斑该如何进行调理?下面就一起来看看脸上长雀斑的调理方法吧。...【详情】

高温瑜伽对人体最大的作用是其排毒过程，它通过温度(约38—42摄氏度)和速度的练习，使人体的排汗量比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来，从而起到排...【详情】

牙垢多为食由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。牙齿上有牙垢怎么办?清除牙垢的11种方法，一起来看看吧。...【详情】

如何瘦腿上的肉是不少女人很困惑的问题，尤其是冬季，不穿秋裤会很冷，而穿秋裤吧腿就粗丑得不忍直视，那么女人如何瘦腿上的肉呢?...【详情】

当今生活压力不断加大，人们越来越忽视自己的健康问题，下面为大家介绍一些可以自测身体是否健康的小方法，看看你的身体健康否?...【详情】

每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。由于不好的习惯，现在连喝茶都有致癌的可能。其实不然!只...【详情】

导致胆固醇高的原因多来自于食物，错误的饮食习惯会导致血液中的胆固醇直线上升，从而危害身体健康。那么胆固醇高吃什么好?...【详情】

如今，瑜伽受到了越来越多女性的青睐，想练习瑜伽，就必须了解瑜伽的基本常识。下面小编为大家总结了几点基本的常识，供大家参考。...【详情】

钙是保证骨胳强壮、牙齿与预防骨质疏松症的重要元素。钙一旦不足，就会容易造成蛀牙、骨质疏松及骨胳软化症、幼儿容易发育不良、容易造成腰痛及膝痛。人体缺钙时...【详情】

喝酒多多少少对胃有伤害，更不用说醉酒!醉酒后吃什么养胃呢?醉酒后最好吃些流食，白面粥、酸奶、牛奶、小米粥等可以帮你养胃护胃。 1、白面粥 对于一些喝酒后出...【详情】

人参虽为滋补佳品，但是药三分毒，并非人人都适宜吃人参，因此要杜绝“人参滥用综合征”。下面一起来了解下不宜服用人参的人群。...【详情】

随着人们保健意识的提高，西洋参越来越受到青睐，但西洋参并非人人皆宜，若服用不当反而伤身。中医认为，凡阳气不足、感受表邪、湿热未尽、胃有寒湿或体质虚寒者...【详情】