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开灯睡觉的人有心理疾病哦

时间:2016-06-03 15:32 来源:中国网 作者:秩名
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正常人往往在夜间睡觉都是关灯的,这也是一个合理的生活习惯。但是,有的人却喜欢晚上开灯睡觉,并且关灯后就会导致无法入睡的现象,这时,就是一种心理疾病——开灯睡眠癖。下面,我们来具体的了解开灯睡眠癖到底是怎么回事?

对开灯睡眠癖,要对患者进行无神论的教育,说明鬼怪于世间并不存在。还可以采取渐进的方法,先由数人一起关灯谈话,到数人一起关灯静坐,再到二人一起关灯睡眠、再到一人关灯静坐……最后一人关灯睡眠。

开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯,且在睡眠状态下也不能熄灯,造成对灯光依赖的一种不良心理嗜好。

开灯睡眠癖其病理实质是对黑暗的恐惧。这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的。因为在此期间,儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现,又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中,以显示神秘性。

久而久之,他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起,形成了对灯光的依赖,导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的一个主要原因。其次,在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情,或在黑夜做了一个噩梦,这些恐怖的经历未能及时排遣,也可能造成对黑暗的恐惧。

以上就是关于开灯睡眠癖的心理常识,希望对大家有所帮助。正在处于必须开灯睡觉的人群,也应该及时的调整自己的心理状态了。要知道,关灯睡觉的恐惧感会影响你的心理健康,必须摆脱这种不安感和恐惧心理,才能使自己恢复良好的心态。

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