大自然中的水果，每个都有丰富的营养成分，由于种类不同，含量各异，所以没有绝对的之最!只有相对的之最，所以在选择水果时，也要注意自己身体的实际情况，选择...【详情】

坚果，又称干果，它外面包裹着坚硬的果壳，里面则是种仁或胚乳。因为营养丰富、味美，坚果一直是煲剧、聚会、闲聊的必备小吃。在春节期间，每家每户都会在大厅内...【详情】

跑一趟超市买一个月的零食，但要你的冰箱负荷那么多的蔬菜、海鲜、肉类、水果、干货、熟食小心冰箱闹革命，你的健康跟着遭殃哦!健康生活第一步，把洋葱那货拿出...【详情】

有没有人像小芒一样，喜欢把买回来的蔬菜瓜果一股脑都塞进冰箱保鲜? 但其实，不是每一种水果都适合放进冰箱保鲜。有些水果，特别是热带水果，天生怕冷，放入冰箱...【详情】

1、黄杜鹃，植株和花内均含有毒素，如果误食就会中毒。 2、一品红，全株有毒，白色汁液能刺激皮肤红肿，误食茎、叶后有中毒死亡的危险。 3、夹竹桃，枝、叶及树...【详情】

你很 爱 吃，但不一定 会 吃。有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗的功效。今天，就给大家介绍几种食疗食物，看看你...【详情】

的确是这样的哦，深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜，因为这些蔬菜中富含胡萝卜素，而且含有较多的植物化学物质，如叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等，这些植...【详情】

哎，怎么又失眠了...很多人大半夜还睁着眼躺在床上抱怨。不失眠就成了他们最大的愿望，要不失眠需要有效的防失眠方法。想要不失眠，几个防失眠方法很管用! 1：不...【详情】

蜂蜜水果茶，顾名思义，就是将果汁与蜂蜜混合而调配出的口味各异的水果茶类。水果中含有很多维生素、膳食纤维、矿物质等对人体有益的成分，而蜂蜜的营养价值更是...【详情】

对于什么时候喝牛奶最好的问题，都应该尽量多了解，因为只有这样我们才能更好的充分吸收牛奶营养。很多人都认为早上是喝牛奶的最佳时间，那么事实真是这样吗? 1....【详情】

长袖清舞，丛中戏蝶。 薄汗湿衫，停坐花间。 团扇掩面，若有所思。...【详情】

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香菇 芳香美味的食用菌皇后 【别名】香菌、冬菇、香蕈、合蕈、台菌等。 【性味】 性平、凉，味甘。 【功效】扶正补虚、健脾开胃、祛风透疹、化痰理气、解毒、抗...【详情】

正月初十， 十全十美的好日子， 点点星光在此， 真诚的问候，实意的祝福， 全心全意的祝愿， 祝愿大家，在崭新的一年里， 快快乐乐的工作， 健健康康的生活， 拥...【详情】

每个人都有惰性，每个人也会有自己的生活习惯。那么，有哪些是健康的生活习惯呢?希望诸君看过此文后，能够对比自己的生活习惯，做出合理的调整。 一、吃早餐。 ...【详情】

早上是一天的开始，后面紧接着一天繁忙的工作，如果运动适当，能够让你头脑清醒，提高工作效率。但是如果做了一些强度过大的运动，身体就会变得疲惫，无力应付一...【详情】

劳累了一天，躺在床上却睡不着。因长期无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，进而引发失眠症。如何选择营养?怎样选择饮食?如何吃才能缓解失眠、改善睡眠质...【详情】

要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的安眠药，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是睡眠杀手，不仅会毁掉好睡眠，还会...【详情】

很多人感觉年味越来越淡了，其实很多时候，是我们不愿意去做这些传统的事情。过年各地的习俗不同，大年初八有哪些习俗呢?下面老根给大家说说吧。 1、谷日：传说...【详情】

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正月初八习俗年初八，不回家!初七七不去，初八八不归。初七出门探亲等人，初八不能回家，要留在亲戚家。正月初八又称顺星节，汉族传统农历节日之一。除了是顺星...【详情】

牛奶所含的营养丰富，是我们健康不可或缺的营养品，那你知道牛奶怎么用才能使营养价 值最大化吗?如何用牛奶才能滋补气血抗衰老呢?小编就你介绍一下。 牛奶具有营...【详情】

1、水 水能促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。 2、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈...【详情】

减肥是不少人日常的头等大事，有的人成功了，有的人却永远在食物面前败下阵来。关于减肥，你真的做好准备了吗?很多时候，最关键的减肥方法往往就是吃。 减肥难成...【详情】

以下几道家常菜大家可能会经常吃到，但它的搭配未必营养。所以提醒大家，不宜常吃 1、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒) 黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到...【详情】