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中国历史上下五千年，其中的节日更是数不胜数。提到上元节，我想大家都不怎么熟悉吧。如果说起元宵节呢，大家是不是耳熟能详了呢? 农历的正月十五，就是所谓的元...【详情】

晚餐不能多吃，也不能不吃。在吃晚餐前，先看看你面前的食物是否符合这8个字：早吃、少吃、营养、均衡。 晚餐尽量别太晚，吃完的时间距离入睡时间3个小时以上为...【详情】

1、酸枣仁粥 酸枣仁 (打碎)10克，粳米100克，同煮成粥。有养阴宁心，补肝安神的作用，适用于心肝血虚所致的心烦失眠﹑心悸﹑体虚自汗等。 2、龙眼肉粥 龙眼肉15...【详情】

吃时令菜是中华民族食养生的一大瑰宝，而春季是各种时令蔬菜上市的好时候，食岁谷，就是要多吃时令果菜。哪些春季时令菜又好吃又养生呢? 菠菜： 菠菜又称菠薐、...【详情】

牛奶是很好的营养品，经常喝牛奶可以补充营养，促进身体的健康，只是大家都知道的道理。现如今酸奶的市场也越来越大，可见酸奶对身体健康也有重要作用。然而，酸...【详情】

春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝...【详情】

春天到了，夏天还会远么?相比很多MM们在过年时囤积的肥肉已经多了好几层了吧，要知道3月减肥，6月徒伤悲哦!下面跟着小编记录春季减肥水果早餐，3款低热量早餐饱...【详情】

你肯定听说过不少高纤减肥的方法。可你又知不知道为什么高纤食物能减肥，什么食物含纤维素多，食用高纤食物又有什么要注意的地方? 1.山药 山药含有丰富的纤维，...【详情】

下面这4种食物能除燥润肤，更助你重现弹力美肌，轻松简单维持苗条曲线和健康活力。 1.莲藕 新鲜的莲藕除了含有大量的碳水化合物，也包含了蛋白质、维生素和矿物...【详情】

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农历正月十五元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是中国春节之后的第一个重要节日。正月是中国农历的元月，古人称夜为宵， 所以一年中第一个月圆之夜正月...【详情】

不妨试试这套减肥食谱，也是蛮不错的! 模特，在人们心中一直都是好身材的代名词...超模，更是其中的佼佼者。但是想要到达模特的境地，貌似很难做到，但是我们可...【详情】

失眠是生活中常见的一种情况，长期的失眠会导致机体功能紊乱，会导致身体抵抗力下降，那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多，如饮食不当也会导致失眠的发...【详情】

自制蜂蜜柚子茶，柚子也开始大量上市。 天气干燥，人容易上火，每天喝一杯柚子茶清热降火又养颜。 自制蜂蜜柚子茶 1柚子表面用盐细细揉搓5分钟，温水冲洗去除表...【详情】

现在白领一族，工作压力大，生活节奏快，在饮食上的不规律，也是肥胖的潜在人群。早餐和午餐的应付，一天中最丰富的晚餐外加不运动，导致脂肪的迅速积累。那么晚...【详情】

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1、搭灯棚 民间俗称十二搭灯棚。意思是元宵节将近，村庄中的管事人从这一天开始就要召集能工巧匠和青壮年准备花灯，做元宵赏灯的各种准备工作。 有童谣云：十一...【详情】

1、灯头生日 在正月十三有一项重要的民俗活动，被称为灯头生日。民间在这一天要在厨灶下点灯，称为点灶灯，其实是因为正月十五闹花灯的日子临近了，各家都试点制...【详情】

随着年龄的增长，人体毒素会越来越多，加上我们可能饮食方面不太注意，人体内的毒素更加多，因此，我们需要排毒。中华养生网为你盘点适合春季食用的排毒养颜蔬菜...【详情】

现在市场上有很多叫做红豆的豆子，有的能食用，有的能编手串，有的有毒，吃了会死人。那到底怎么分呢。 红豆VS赤小豆 赤小豆体形比一般红豆小，长长的，有点扁。...【详情】

有些水果的营养丰富，但是不宜多吃，下面就汇总了一下不宜多吃的水果。 樱桃 樱桃 樱桃美味可口，含有多种维生素与矿物元素。其中樱桃中铁的含量较高，每百克樱...【详情】

红酒对女性的好处女性常喝红酒竟有这八大好处!红酒在现在是越来越受大众的喜爱了，它独特的味道及颜色都深深的吸引着人们。尤其是很多女性更是喜爱它。现在小编...【详情】

洋葱也叫葱头，是一种根茎类的菜品，它是石蒜科植物的一种，最早时起源于中亚地区，洋葱在生活中用处很大，既可当蔬菜食用，也具有一定的药物功效。 1、吃洋葱可...【详情】

中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。春天鲜豆又嫩又鲜，营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬...【详情】