孩子不爱吃蔬菜，家长首先不要去强迫孩子，要从菜单下手，要有耐心，要有细心哦。 一、不强迫，只鼓励。 贝贝一开始说不吃这个菜，那个菜时我确实比较恼火，我就...【详情】

在过去的传统观念中，饭局、酒桌、应酬、交际这些词往往被认为只与男人有关，在酒桌上，男人的酒量、酒胆、酒风、酒品，就代表着一个男人的魄力与胆识。而传统意...【详情】

黄秋葵简称秋葵，美国人称其为植物伟哥，日本人称之为绿色人参。秋葵含有丰富的营养物质，其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动，改善便秘;锌、硒等微量...【详情】

春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春季最适宜排毒强身。...【详情】

1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。 2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。 3.洋葱 洋葱能...【详情】

说到梅花，首先想到的肯定是宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来 这首著名的诗句 然后就是梅花那屹立寒冬而不凋零努力生长的特性 现在，正值立春过后，万物复苏，岁寒...【详情】

又是一年踏青季节，一个我最喜爱的季节。北方正遭雾霾的蹂躏，烟雨江南的空气中弥漫着泥土芬芳，放眼望去，层层叠叠的油菜花，娇嫩可人。 夜来春雨润垂杨，春水...【详情】

雨水节气代表着降水的到来，同时也慢慢的气温也会随之升高，慢慢进入春天。不过这种交换季节饮食依然成为人们津津乐道的关注焦点。那么，雨水时节吃什么蔬菜最好...【详情】

为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美，充满活力;而有些人无论怎样节食美体，身材皮肤仍然看上去很糟糕?不要担心，下面励瘦小编就为大家介绍清肠排毒的八大绝招...【详情】

男人喝啤酒，好像是天经地义的事情。俗话说好，无酒不成席，再说，喝啤酒有营养，啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富，俗称液体面包，具有益气活...【详情】

现代医学研究表明，生命在于运动，而运动要讲究科学。坚持有氧代谢运动对身体健康十分有利，对绝大多数人也是有益的，如适合大众的健身操，而有些运动如无氧运动...【详情】

有没有一种方法能击退控制饮食而带来的强烈饥饿感呢?你不妨换种吃法，在饮食习惯上稍作调整，这样的话即使吃得少也不容易被饥饿感折磨。一起来试试吧。 保证优质...【详情】

很多人都知道，三分练七分吃。之前有跑友私信咚妞，希望了解一些关于跑者饮食的问题。咚妞整理了一份适合在跑步后可以加速新陈代谢、促进减脂的食物推荐，希望能...【详情】

熬夜会导致血糖浓度上升， 而血糖上升会令身体碱含量偏高，诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖， 直接后果就是导致糖尿病和肥胖。那些每天睡眠低于6.5小时的...【详情】

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初春，天气乍暖还寒，一些爱美的女士早早脱去厚厚的棉服，花枝招展地展露自己较好的身姿。而一些女士正为自己一个冬天长胖的身体发愁，正使用各种妙招开始了辛苦...【详情】

对于早餐，人们总有各种各样的说法，空腹不能吃这个不适宜吃那个，从而导致了因噎废食的状况。但其实，现在对于早餐的说法有很多的误区，比如：清早起床就吃早餐...【详情】

人在不经意间养成的坏习惯对身体健康有很大危害，你知道哪些坏习惯会危害大脑健康吗? 危害大脑的6个坏习惯 1、蒙头睡觉 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不...【详情】

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药疗不如食疗，救治于后，不如摄养于先。我们平时生活中吃的食物之间相生相克，与我们的生命息息相关，饮食得当自然身体健康，若饮食不当，食物就是我们致命的杀...【详情】

现在大家工作都比较忙， 空有一颗想做菜的心， 考虑到要耗费的时间， 往往还是吃快餐了事， 下面这些菜可是上班族的福音啦! 回家后分分钟就能搞定哦~ 别再委屈自...【详情】

一日之季在于晨? 最易瘦的运动时间是几点 一天当中运动的最佳时间。 早上：锻炼前要先喝水 俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做...【详情】

苹果和酸奶结合在一起，不仅口感很好，而且减肥效果倍增哦，下面天天营养小编为你带来具体的苹果酸奶减肥法。 一、苹果酸奶减肥法原理 苹果是大家都知道的减肥水...【详情】

牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也是非常丰富的。但是，喝牛奶也是有禁忌的，有些食物的不能喝牛奶一起吃的。 糖 牛奶中...【详情】

在生活中，一个不注意，就会让感冒乘虚而入，平时的小感冒并不可怕，可怕的就是因为感冒而引起的发烧，发烧之后肌肉酸疼其实也是人体的正常生理反应。体温因发烧...【详情】